sábado, 28 de abril de 2007

2º TEST: USERES-SAN JOAN



Distancia: 30,8 Km
Tiempo: 4h:52'
ppmedia: 136
ppmáx: 165

Hoy era el día de confirmar si realmente estoy en condiciones de atacar las 9h:15' en la MiM y la verdad es que después de un día como el de hoy, no tengo ni idea. Así que el día 12 igual hay que modificar parciales sobre la marcha.

A las 6:55 ya caía un buen chaparrón sobre el Castalia, viene el autobús y nos vamos hacia Useres. Por el camino parecía de despejaba un poco, pero nada más llegar, empieza a caer de lo lindo. Algunos deciden no salir, pero lo primero que he pensado yo (y también otros), que hacemos toda la mañana en el autobus, si total dentro de un ratito ya habrá parado. A las 7:55 comenzamos a rodar.

USERES-SAN MIQUEL: el tiempo previsto era 1h:32' y el tiempo empleado ha sido de 1h:30'. He salido despacito, no quería subir pulsaciones y además estaba sin calentar y lloviendo. Hacemos los primeros tramos de pista y senda hasta la primera subida sin demasiada agua. El imbecil de mi cojo esta mañana el cortavientos en lugar del chubasquero. Antes de empezar el primer tramo de senda después de la pista, ya estaba calado hasta los huesos. A partir de aquí, hasta San Miquel, las bajadas eran riachuelos a favor, y las subidas en contra. Lo peor es que tanto caminar por el agua ya se me enfrian los pies. La última bajada antes del barranco de San Miquel, que siempre lleva agua, imaginaros hoy como iba. Al pasar el barranquito, se me engancha el pie con una zarza y pierdo el sensor de pie del pulsómetro. Así que parar toca y buscarlo. Menos mal que lo encuentro rápido. Llegando a la ermita para de llover pero es solo un espejismo. Tenemos havituallamiento allí, así que me resguardo unos minutillos y sigo hacia la lloma.

SAN MIQUEL-LLOMA DE BERNAT: el tiempo previsto era de 49' y el tiempo empleado ha sido de 53'. Al principio de la subida no corría mucho el agua pero el barro patinaba de la leche. A medida que se iba la cosa hacia arriba, cada vez corría más el agua. Voy todo el tramo solo hasta arriba pero ya les tengo a la vista en la famosa curva empinada de tierra y piedra suelta. Ahora ya nos acompañan algunos truenos y una lluvía más intensa si cabe, niebla y poca visibilidad.

LLOMA DE BERNAT-XODOS: El tiempo previsto era de 49' y el tiempo empleado ha sido de 45'. Cojo a los que tenía a la vista llegando a la pista de hormigón. La bajada hasta la pista que lleva a Xodos se convierte en peligrosa por el agua y el barro. Vemos algunos senderistas animosos (falta les hace). Una vez en la bajo me voy hacia adelante yo solo. La pista está con muchos charcos y barro. Algún que otro patinazo. Lo más impresionante de este tramo era ver como caía el agua por las escaleras que suben al pueblo. Una vez allí, tengo serios problemas con las manos. Las tengo tan frías e hinchadas que casi no puedo doblar los dedos. Me las tapo con dos trozos de plástico y hasta San Joan me han servido de guantes.

XODOS-PLA DE LA CREU: El tiempo previsto era de 43' y el tiempo empleado ha sido de 44'. He subido el Marinet bastante bien. Eso si, hay tramos muy duros, vengas de Useres o del Castalia. Mucha agua corriendo en la segunda parte. Aquí el agua que corre está ya tan fría que prácticamente te "anestesia" los pies. Cuando llego al Pla de la Creu, ¡¡horror!!, hace un frio espantoso. Por un momento pienso en seguir recto pero al final, giro a la izquierda hacia la Banyadera.

PLA DE LA CREU-SAN JOAN: el tiempo previsto era de 54 minutos y el tiempo empleado ha sido de 1h:2'. En el trozo de pista que hay de bajada nada más girar ya iba más tieso que la mojama. Una niebla considerable y sin poder parar ni un segundo. Hasta la Banyadera se me ha hecho casi tan largo como el año pasado, solo amenizado por los rios que bajaban y cruzaban la pista. No he visto a nadie y por un momento pensaba que me había equivocado. He perdido un poco de tiempo ya que no he conseguido encontrar el camino correcto. Al final he bajado por el Barranco de la Pegunta que era lo que más conocía. Era un espectáculo ver como venía el agua por todas partes, eso si congelada. Después de un buen chapuzón por el barranco, directo al autobús a coger calor y cambiarse de ropa. Nunca había visto salir als "pelegrins" desde un autobús.

CONCLUSIÓN: aunque la experiencia de hoy ha sido en cierto modo agradable en algunos momentos, hubiera preferido calor en lugar de lluvia para comprobar mejor el aguante. A pesar del mal tiempo y lo lento del trazado, solo he superado el tiempo previsto en 7 minutos, lo cual me hace ser relativamente optimista para el día 12, siempre y cuando no haga mucho calor. En fin veremos que pasa.

domingo, 22 de abril de 2007

IX PUJADA A PEU ALMASSORA-PENYAGOLOSA


Me suena el despertador a las 4:45, me levanto como un resorte y a desayunar: zumo de naranja (tambien para llevar), café, algo de fruta, tostadas, etc. En fin, hasta casi reventar.
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Me voy hacia el punto de salida, la calle San Jaime, prácticamente a la salida del pueblo: allí saludo a todo el mundo, entrego la bolsa de equipaje, Alejandro tira su masclet de rigor a las 6:00 y a caminar se ha dicho.
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El primer tramo (8 Km) son por asfalto y casi todo noche. Subimos paralelos a la rambla de la viuda una vez superada Pamesa y los polígonos industriales de alrededor. Lo único que vemos son los camiones de la basura que bajan a toda leche vacios de la planta de Reciplasa. Ya amaneciendo entramos en la rambla y caminamos un buen rato por el interior de la misma hasta llegar al Pont del Mercader de la carretera de Ribesalbes. Allí está el primer avituallamiento.
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Continuamos un poco más por el interior de la rambla y nos salimos antes de llegar a la presa de Maria Cristina hacia la izquierda para ir a buscar las urbanizaciones de alrededor. Seguimos en dirección a Alcora, en la que entramos por la carretera que viene de Onda. Vamos hasta la plaza de España y allí está el segundo avituallamiento. Hasta aquí es una media maratón, pero ya llevamos casi 4 horas de camino. Yo siempre digo que estos Km son los que más castigan las piernas.
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Salimos de Alcora por la ermita de San Vicent, dirección a Terremundo. Esta subida es la primera fuerte y ya hace un poco de calor. Es un poco más de una hora desde Alcora hasta la cruz. Después se continua hacia Llucena previo paso por la Font del Raudó, y entramos en Llucena por la carretera de Argelita. En Llucena es donde se hace la parada más larga para comer (bocatas calientes). Tercer control.
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A partir de aquí, comienza el infierno (después de casi 38 Km). Salimos de Llucena, se baja hasta el río, para subirlo inmediatamente y después de un tramo de carretera de asfalto, coger el desvío a la izquierda que conduce al Mas de la Costa (938 m). Un vez arriba nos espera el último avituallamiento hasta San Joan, así que hay que comer mucho y cargar líquido. Esta subida es la peor, después de comer y con bastante calor. Hay que añadir también que la subida es toda una pista de hormigón que a esa hora del día, hierve.
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Continuamos subiendo por una senda bastante escarpada y durante varios Km hasta llegar a la lloma Saltaora (prácticamente 1300 m). Desde Llucena hasta aquí se superan casí 1000 m de desnivel en unos 10 Km. Continuamos por un terreno suave y acompañados por las vacas hasta la pista que empieza agirar y nos conduce a la Banyadera. Ya hace rato que hemos visto la lloma de Bernat, Xodos y llegamos a la Banyadera (ya está aquí la MiM)
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Una vez en la Banyadera, nos disponemos a la ascensión al pico, aunque las fuerzas ya no sobran. Pero una vez aquí, a subir toca. Una vez en la cima, la subida de adrenalina y la sensación esa rara que recorre el cuerpo en cierto modo mitiga todos los dolores y cansancio acumulados a los largo de todo el día. Aunque no lo parezca, la ascensión al pico es lo que más me gusta de esta marcha.
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Después de las fotos de rigor, a bajar toca. Nos dirigimos a San Joan por el barranco de la Pegunta. Considero este uno de los paisajes más espectaculares de los que he visto por esta provincia.
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Una vez en San Joan, caldito bocadillo y para casa. Lo peor de todo es la bajada en coche. Lo larga que se hace realmente da idea de la caminataque nos hemos metido. Como dice mi amigo Almassorí en su Blog: "senderismo extremo". El año que viene, más.
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Si quereis ver más fotos del evento, teneis un enlace a continuación:
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Resumiendo:
Distancia: 58 Km
Tiempo empleado: 14 horas, 6 minutos
Desnivel positivo: 2600 metros
Desnivel negativo: 1300 metros
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http://picasaweb.google.es/A4Pelat/


domingo, 15 de abril de 2007

1º TEST: CASTELLÓ-USERES


33,75 km
4 h: 19'
ppmedia: 136
ppmax: 157
2893 Kcal
Hoy ha sido el primer dia de nervios. Puse el despertador a las 5:30 pero a las 4:45 ya tenía los hojos como platos. Así que tiempo de sobra antes de ir al Castalia.
Una vez allí, la sensación era un poco rara, aunque había ambientillo sin querer uno piensa en el día de la MiM. Una charraeta y la salida con retraso. Se comentaba de hacer grupos, pero nada más salir cada uno a su bola. Evidentemente el grupo de cabeza con Remigio incluido, muy pronto se ha desmarcado. El resto pienso que hemos comenzado un pelin fuerte. Tomaré nota para el día de la carrera.
CASTELLÓ-PEDRA: Aquí el tiempo previsto era de 1 h:43' y el tiempo empleado ha sido de 1 h: 35'. La ventaja de hoy es que no había tapón pero hay que dar un pequeño rodeo en la cantera (aunque no mucho). Por tanto el balance de este tramo ha sido positivo, aunque al principio iba un poco alto de pulsaciones.
PEDRA-CARRETERA DE MORÓ: El tiempo previsto era de 38' y el tiempo empleado ha sido de 45'. He de decir que he perdido unos cuantos minutos en asistir a una lesionada, por lo que pienso que más o menos hubiese estado en tiempo previsto. Este tramo es todo bajada y se lleva bastante bien.
CARRETERA DE MORO-BASSA: El tiempo previsto era 49' y el tiempo empleado ha sido de 46'. En este tramo no me encontraba muy cómodo. Creo que es porque en el tramo anterior me he enfriado un poco durante la parada y luego costaba arrancar. Tambien es cierto que pica para arriba.
BASSA-USERES: El tiempo previsto era de 1h: 5' y el tiempo empleado ha sido 1h: 11'. Este ha sido el único tramo por encima de las previsiones. Tampoco he ido demasiado cómodo, costaba arrancar y estaba más frio de lo normal. Pienso que unos minutillos menos debería haber hecho y entrar en la previsión.
CONCLUSIÓN: tenia previsto 4h: 14' y al final 4h: 19'. Por tanto bien, pero en el fondo lo ideal hubiese sido 3h: 50' para un día como hoy con final en les Useres. Veremos si después del día 28 ,con la segunda parte del recorrido, tengo que revisar las previsiones. Además el clima de hoy ha sido perfecto: sin un rayo de sol, alguna chispita de agua y algo de viento para refrigerar; algo que no es muy probable que suceda el día de la carrera.
Seguiremos...

sábado, 14 de abril de 2007

CRONOESCALADA A LA SERRA

6,4 km
40'17''
ppmedia:155
ppmax:163

Ha amanecido chispeando, pero aun así me voy hacia Borriol. Una vez allí, poca gente pero mucho nivel. Me encuentro con mi amigo "suat" y algún que otro forero; un poco de charreta, un café y a calentar y cambiarse.

Se acerca la hora de la salida y chispea, así que a mojarse toca.

Cohete de salida (unos 45 corredores), y maricón el último. Los dos primeros km son bastante planos (solo un repechito a la salida del pueblo), pero a partir de ahí alterna tramos de subida suave con pendientes del 18%, 22% y la última antes de meta del 11%. Menos mal que no son muy largas.

Por lo que a mi respecta, he ido con la intención de no "ir a tope" ya que mañana toca Castelló-Useres y hay que guardar fuerzas. Por tanto las sensaciones han sido buenas y he llegado a meta con ganas. Lo suyo hubiese sido bajar otra vez corriendo, pero lloviendo es otra cosa.

jueves, 12 de abril de 2007

FALTA UN MES PARA LA CITA


Hoy es 12 Abril, por tanto queda 1 mes para la MiM. 30 días pueden parecer mucho, pero cuando nos demos cuenta, ya estará detrás de un pino, esperándonos el de la guadaña (espero que no). Bromas aparte, algunos ya nos estamos poniendo nerviosos, queremos hacer demasiadas cosas y al final no las llevamos a buen fin. Estos días tenemos la escusa de que el tiempo no acompaña, pero ¡¡joder!!, llevo sin hacer montaña desde la pujada a la nevera de Atzeneta y eso no puede ser. Prometo solucionarlo. Mientras tanto:
10-4-07 (Martes)
16,4 Km
1h:28'
ppm: 139
pmax: 148
1014 Kcal
12-4-07 (Jueves)
21,8 Km
1h:56'
ppm: 140
pmax: 150

domingo, 8 de abril de 2007

SEMANA SANTA PASADA POR AGUA

Y por lo que parece esto no se ha terminado. Ya lo decía mi padre (q.e.p.d.): "açí plou quan tota Espanya ja està farta d'aigua". Sino que se lo pregunten a los del Ebro. Pero bueno, a lo que vamos:

Los planes ya se trastocaron el Jueves. Había quedado con un amigo para hacer Useres-Sant Miquel-Useres. Nos fuimos hasta Useres y una vez allí no pudimos salir por culpa de la lluvia. Así que un café y para casa. Luego por la tarde el tiempo mejoró un poco, pero ya no era plan de volver a subir otra vez hasta Useras. En lugar de hacer montaña, recurrí a mi vuelta favorita por las ermitas.

Viernes y Sabado entre unas cosas y otras, la lluvía y las procesiones, "na de na" muy a mi pesar

Hoy Domingo ha amanecido amenazante, incluso han caido unas gotas, pero prefería ver al Alonso por la tele. Después de la carrera, me asomo a la calle y un sol de justicia. Pues a salir toca. Evidentemente, tan tarde ya no se puede ir muy lejos y había que salir no vaya a ser que por la tarde vuelva a llover. En definitiva hoy tambien asfalto

Veremos esta semana que tal va y el Domingo Castelló-Useres con el MiM

RESUMIENDO:

5-4-07 (Jueves)

20,3 Km
1h:47'
ppm: 142
ppm max 151
1271 Kcal
8-4-07 (Domingo)
21,9 Km
1h:53'
ppm: 138
ppm max: 147
1284 Kcal

miércoles, 4 de abril de 2007

RODANDO ENTRE NARANJOS

3-4-2007
21,6 Km
1h:56'
143 ppm media
149 ppm máxima
1402 Kcal

Como desde el Sabado no había salido, ayer Martes tocaba salir aunque el tiempo amenazaba lluvia. Que si, que no, al final salí y me mojé (aunque no mucho).

Pensaba rodar un buen rato y ¿a donde voy?. Total como ya el día lo hace largo, me voy hacia la playa siguiendo parte del recorrido de la cursa popular de Octubre. Es un recorrido bastante distraido y aunque discurre por caminos, transitados, no hay mucho tráfico y se puede ir bien.

Me lo cogí con calma y después de completar el circuito (que yo denomino de las ermitas) de unos 12 Km, me encontraba bien y quería hacer 2 horas. Así que hice mi circuito urbano de 7,3 Km y un poco más. En conclusión, salida larga pero tranquila, buenas sensaciones y sin notar ninguna consecuencia de Atzeneta