miércoles, 23 de mayo de 2007

HE VUELTO


Después de unos días de descanso y recuperación, física y mental, vuelvo a la carga. Pero solo parcialmente.
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Digo parcialmente, porque estoy apenas a un mes vista del examen de las oposiciones y la actividad lúdica se está reduciendo a la mínima expresión.
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Aún así, hoy me he apuntado a la carrera de Alfondeguilla del día 3, y pienso hacer tanbién la de San Joan de Moró del día 16. Del resto, nada de nada. No hay tiempo para más.
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La semana próxima saldré un par de días a rodar, ya que esta semana son fiestas y el tiempo que tendría que dedicar a entrenar, lo dedico a salir un rato.
De esta forma llegaré bien descansado (demasiado) a Alfondeguilla, y a ver que tal va.
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Por último, desear mucha suerte para los que vayais este Domingo a la Volta al Terme de Alfondeguilla, especialmente a mi amigo "Almassorí" que la ha convertido en su reto personal del año. Que tiemble el resto de corredores.

domingo, 13 de mayo de 2007

EL DÍA MÁS LARGO


El día más largo, el más esperado, el más ilusionante y también el día más negro. Pensaba (iluso de mi) que con mis 4 anteriores participaciones, ya lo había visto casi todo, y sufrido casi todo. Nada más lejos de la realidad.
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Después de dormir muy poco (como casi todos) a las 4:30 ya estaba en pié. A las 5:30, ya estábamos en Castalía. Habiámos quedado un grupo de 5 amigos de Almassora, 3 de ellos se estrenaban este año: Joan Antoni, Candi, Raul, Gilberto y yo.
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De salida mi intención era ir lento hasta el tapón y con ellos hasta la Pedra. A partir de ahí, ya veriámos, si me iba para adelante o me quedaba.
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Salimos lentos, llegamos al tapón en el que perdemos 6 minutos. Aún así llegamos a la Pedra con 1h 46'. Dos minutos de avituallamiento y en marcha.
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Como el ritmo del grupo, es más o menos el ritmo que tenía previsto, continuo con ellos. Llegamos a la Bassa con 3h 11' (1h 25' desde la Pedra). Aquí ya hacía un calor de la leche. Me digo, tranqui, que hoy no va a ser tu día.
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Hasta Useres empleamos 4h 33'. Algo por encima de lo previsto, pero en un principio achacable al calor. En este habituallamiento la parada ya fué demasiado larga (12') pero el cuerpo lo pedía lo cual era mal signo.
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EMPIEZA EL CALVARIO.

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Siempre digo que la primera subida después de les Useres, es la peor para mi, y me reafirmo. Parecía a las 11 de la mañana del mes de Mayo, las 3 de la tarde del mes de Agosto. Aquí se me recalentó el motor, fundí la junta de la culata, y vi aparecer todo un ejercito de hombres vestidos de negro que portaban en sus manos enormes guadañas amenazantes.
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Llegamos a S. Miquel con 2h 6'. De los 5 que habiamos salido juntos, dos deciden abandonar. Solo quedamos Joan Antoni, Candi y yo.

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En la subida de la lloma no corría ni siquiera una ligera brisa y aquí es donde aparecen las nauseas y algún que otro mareo que ya no me abandonarían hasta meta cada vez que la cosa se empinaba. Total, 2h 15' hasta Chodos. 17 minutos en el control de Xodos en los cuales no fuí capaz apenas de beber agua. La comida no entraba. Por unos minutos decido abandonar como en el 2004. Si no lo hago es porque para que te suban desde aquí a San Joan es una historia. Menos mal que en el 2004 me subí con unos de La Vall que iban siguiendo la Carrera.
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Nada más comenzar la subida al Marinet, Joan Antoni y Candi se marchan y me quedo solo. Las nauseas me obligan a parar de vez en cuando pero tengo el estómago vacío. Alcanzo a Carlos (un conocido de la Almassora-Penyagolosa), que también está tocado. Por fin, después de subir a cuatro patas el Marinet, llegamos al pla de la Creu. Desde aquí hasta meta a caminar por la pista hasta la Banyadera y la bajada porque no hay el menor signo de recuperación. Triste entrada en meta trotando los últimos 200 metros. 2h 28' desde Xodos.
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Tiempo total : 11h 24' (4:33 + 6:51)
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Para el próximo año s.d.q. espero aprender de mís errores e intentar mejorar. No es menos cierto que llevávamos un tiempo en que la temperatura por aquí era más bien fresca y prácticamente no había entrenado en calor.
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Pienso que el desencadenante de la catástrofe fué una combinación de deshidratación y algo de golpe de calor. Las piernas las tenía bien, sin dolores y sin calambres. Sin embargo no tenía fuerza alguna.
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Que duda cabe que el hecho de haberla terminado, ya constituye un mérito. Eso si, cuando las espectativas no se ven mejoradas, nos encontramos ante un fracaso proporcional a la magnitud de las espectativas, que este año como ya dije eran bastante altas.
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Ahora a descansar, y a por la MiM del 2008
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viernes, 11 de mayo de 2007

DE LA VESPRA, "LA FESTA"


Nada más termine de escribir esto, me vor a por el dorsal.
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Simplemente desear mucha suerte a todos los participantes , que cumplais vuestros objetivos y los dediqueis a todos aquellos que están y como no, a los que ya no están.
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Que la emoción del momento no nos ciegue y seamos capaces de administrar aduadamente nuestra fuerzas.
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Mucha ¡¡¡¡¡¡¡¡¡SUEEEEEEEERRRRRRRTE!!!!!!!!!!!
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Os dejo dos perlas para la reflexión que he encontrado:
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"No confundas, jinete, el galopar del caballo con los latidos de tu propio corazón". Proverbio chino
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"No acometas obra alguna con la furia de la pasión; equivale a hacerse a la mar en plena borrasca". Thomas Fuller
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domingo, 6 de mayo de 2007

SEMANA DE NERVIOS


Hoy Domingo he hecho mi último rodaje largo (aproximadamente 2 horas) por asfalto. Ya dije despues del diluvio que ya no haría más montaña y así a sido. Mañana Lunes, descanso. Saldré Martes y Jueves, pero solo 30-40 minutos y en plan trotón (vamos sin sudar).
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Entramos en la semana de los nervios, el "acojone", la descomposición estomacal, los grandes interrogantes, las no menos grandes respuestas, las innumerables reflexiones, los cambios de ánimo repentinos.
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¿Estoy o no preparado?, ¿podré cumplir mi objetivo?, ¿seré capaz de distraer la mente?, ¿el posible calor, podrá conmigo?, ¿cuanto debo beber?, ¿que me llevo?, ¿que me pongo?, las zapatillas, los calcetines, las rozaduras, etc
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La verdad es que todas estas preguntas y muchas más nos las hacemos más de una vez durante esta semana. Eso si, yo pienso que ha medida que se va adquiriendo más experiencia, el nivel de exigencia es mayor y por tanto el miedo al "fracaso" invade nuestra mente. Y digo fracaso porque ya eso de terminarla y ya está, ha pasado a la historia. Ahora ya hay que terminarla, y terminarla bien, es decir dentro de nuestros objetivos.
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Por tanto, no está de más adquirir un compromiso u objetivo de cara a este año. 2003(13:25), 2004(abandono en Xodos), 2005 (12:08), 2006 (10:15), previsión para 2007 (9:15-9:30).
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No se si será un objetivo demasiado ambicioso o no, el Sabado tendremos la respuesta.
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MUCHA SUERTE A TODOS Y NOS VEMOS EN SAN JOAN
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martes, 1 de mayo de 2007

BUENAS SENSACIONES


Desde el dia del diluvio (Sabado) que no había vuelto a salir. Así que hoy he madrugado un poquito y antes de las 8 ya estaba en marcha. La intención era hacer un rodaje largo por plano (sin montaña), y en Almassora la única posibilidad es ir hacia la playa por los caminos agrícolas. La verdad es que a esas horas no había mucho tráfico, pero siempre procuro ir por los caminos menos transitados.

La temperatura, ideal. Hoy también sin sol. Hace por lo menos 15-20 días que no he visto el sol corriendo. Ya veremos si no lo pagaré el día de la MiM.

He salido muy despacio ya que no sabía como estaría después de lo del Sábado y la intención era hacer un par de horas, pero lento. Me he encontrado muy bien, ninguna molestia en las piernas y la media de pulsaciones bastante baja. Total, mucho mejor de lo que esperaba. Al final 2h:16' y 24,6 Km.

Después de hoy me ha subido bastante la moral. Pienso que estoy en el mejor momento desde que empecé más en serio, allá por mediados de Diciembre. La progresión ha sido lenta pero buena. La suma total del kilometraje ronda los 1100 Km, además de todas las carreras de montaña que he podido: Benicasim, Vilavella, Llucena, Atzeneta y las dos provinciales del campeonato de liga (Penyeta y La Vall).

Desde ahora hasta la MiM he decidido que ya no voy a hacer más montaña. Saldre un par de días más esta semana con rodajes largos y la próxima semana, saldré todos los días que pueda menos Viernes. Eso si, como mucho 30 minutos. La preparación fuerte ya está concluida y solo falta esperar que tal amanece el 12 de Mayo y que tal estoy ese día.

Suerte a todos los que habeis preparado con esfuerzo y dedicación "El Día Más Largo". Espero que nos veamos por el camino o en la meta, eso si, eufóricos.