sábado, 27 de septiembre de 2008

3ª MITJA MARATÓ DE MUNTANYA DE L'ALCORA

DISTANCIA: 22,180 Km

TIEMPO: 3h: 12': 35''

ppm: 144
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En esta ocasión no se cumplió el refrán de no hay dos sin tres, no llovió. Aunque el tiempo parecía amenazante, solo se quedó en eso, en una amenaza. Eso si, la temperatura de buena mañana era ideal.
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Llegamos pronto la expedición de Almassora: Chapi y Gilberto en otro coche, estos llegarán bastante antes y así pueden ir haciendo camino; y el resto: Los hermanos Trenco (Juanan y Rafa), Candi y un servidor en otro coche.
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La idea es intentar rebajar la marca del año pasado, aunque sin forzar en exceso. La salida incita al acelerón y es necesario ir pisando el freno. Los primeros 4 Km me salen a una media de menos de seis minutos el km y aún así voy cómodo. Vamos en grupo los 4 "menos rápidos" de la expedición hasta que se estira la cosa en la primera subida al Racó del Corb. El suelo resbala bastante por el barrillo, cosa que motiva el tener algunas precauciones.
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La bajada hacia al castillo tiene algún tramo un poco más técnico pero no en exceso, le sigue otro tramo de pista y un ascenso no muy exigente hacia la segunda subida hasta el Racó del Corb. Le sigue el descenso hacia La Foya.
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Desde mi punto de vista, a partir del control de La Foya comienza otra carrera, mucho más exigente por el perfil y por el cansancio acumulado. El ascenso a "La Costera del Infern" se atraganta más de lo debido. Por el camino encuentro más de un tocado y mis cuadriceps empiezan a protestar.
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El principio de la bajada hacia la ermita de Sant Vicent la hago bastante bien pero cerca ya de la ermita doy un tropezón y se me sube el gemelo. A partir de ahí es como si las piernas se volviesen locas: todo son amagos de calambres en ambas piernas. Paro, estiro un poco y continuo con un poco más de precaución ya que un calambre en plena bajada supone besar el suelo irremediablemente.
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Cuando ya casi se ve la meta es cuando hay que subir a la ermita de San Cristafol y no se que es peor, si la subida o la bajada (con las piernas flojas). Al final solo consigo bajar el tiempo del año pasado en dos minutos.
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Resumiendo, carrera muy variada, entretenida y exigente en los últimos 6 Km. Falta rodaje y entrenamiento ya que se notan esos km de más: no es lo mismo correr en Figueroles o en Torreblanca que en Alcora. Pero bueno, procuraremos ir subiendo en cantidad y calidad.
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Por último os dejo el enlace con la crónica del año pasado y el perfil atitud-distancia donde se aprecia mejor la dificultad del recorrido.

lunes, 22 de septiembre de 2008

I CURSA DE MUNTANYA DE TORREBLANCA


DISTANCIA: 18,7 km
Tiempo: 2 h : 30: 17
ppm: 149
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No podía faltar a la cita con la primera edición de esta carrera en la que es mi segunda residencia. En Agosto fuí a dar una vuelta por la y efectivamente pude comprobar que no hay excesivos desniveles por lo que a priori, se presentaba como una carrera bastante rápida.
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Llegamos pronto mi amigo Chapi, Gilberto (al final más contento que unas pascuas con su ONCE de veteranos) y un servidor. Recogida de dorsales, lo típico y a correr. Las amenazas de lluvia se han quedado en nada y hace más calor que menos. La media hora más tarde en dar la salida va a pasar factura.
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Los primeros dos Km son de asfalto, se pasa por debajo de la N-340, de la AP-7 y ya nos dirigimos en busca de las primeras rampas. Cada uno marca su ritmo, procuro controlar las pulsaciones para que no suban mucho ahora al principio pero me contagio un poco del ambiente (vamos, que se disparan).
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Hasta el primer control voy muy bien, a mi ritmo, casi todo el tiempo corriendo ya que el terreno lo permite y la carrera está bastante estirada, por lo que no hay problemas de aglomeraciones.
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Después, correr, correr y correr, para finalmente, correr aún más. Eso de tanto correr no me va y después del segundo control y una bajada interminable por pista nos tenían preparada una pequeña sorpresa en forma de trialera. Acostumbrado a toda la mañana suavecito, un desnivel así, aunque corto, pasa factura.
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A partir del 15 hace estragos el calor, la trialera y la falta de rodaje. Adivino allá a lo lejos "al señor ese de negro que porta en sus manos una descomunal guadaña". Por momentos le veo aproximarse a una velocidad de vértigo, pero de repente (y por suerte) su imagen se desvanece. Falsa alarma. Esta vez solo era un pequeño aviso.
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Los últimos Km, una gozada, más con el paisaje al fondo de la playa y del parque natural del Prat de Cabanes Torreblanca. Entro en meta completamente seco, menudo calor, así que a beber toca.
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Enhorabuena a la organización porque se notaba que habían trabajado mucho, especialmente en el recorrido: muchos tramos de senda se habían abierto expresamente para la carrera, subidas y bajadas de bancales con las piedras arregladas, buena señalización, avituallamientos buenos, gente en todos los cruces conflictivos y atención al corredor en meta exquisita. Nos vemos en la II edición.
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P.D.: la anecdota del día. Un señor que estaba controlando en un cruce y estaba escuchando la radio. Como habia oido cuando me levanté lo del atentado, le pregunto al señor: "¿ha habido algún muerto?" y el me responde "no, todavía no". Entonces yo le digo "me refiero al atentado", y me dice "ah, del atentado, ninguno, ninguno".

martes, 16 de septiembre de 2008

CURSA POPULAR D'ALMASSORA


POR LAS OBRAS DE LA CV-18, ESTE AÑO NO SE PODRÁ REPETIR EL RECORRIDO DEL AÑO PASADO EN EL INICIO YA QUE ESTARÁ CORTADO EL PASO INFERIOR DE DICHA CV-18. AHÍ VAN UNAS IDEAS PARA MODIFICAR EL RECORRIDO. ESTA ZONA ME LA CONOZCO COMO ANILLO AL DEDO.

PARA MI, LOS MEJORES SON EL 1º Y EL 3º RECORRIDOS, ADEMÁS SON BASTANTE RÁPIDOS Y LA VUELTA HACIA ALMASSORA "PICA" MENOS HACIA ARRIBA, YO DIRIA QUE SON PARA BAJAR EL TIEMPO DEL AÑO PASADO.

EL 2º ES EL MÁS FEO YA QUE TIENE VARIOS Km COMUNES A LA IDA Y A VUELTA. AUNQUE ESTA ES LA ÚNICA SOLUCIÓN SI NO DEJAN CORTAR EL TRÁFICO YA QUE EN LOS OTROS DOS HAY QUE CORTAR EL TRÁFICO (AUNQUE SOLO SEAN UNOS MINUTOS AL INICIO).

VEREMOS CUAL ES LA SOLUCIÓN FINAL







domingo, 7 de septiembre de 2008

IV CURSA IBERICA. FIGUEROLES D'ALCALATÉN

DISTANCIA: 16,5 Km
TIEMPO: 2h:12':3''
PPM media: 150



Primera carrera multitudinaria de la temporada. Afortunadamente cada vez somos más "los locos esos que nos metemos a correr por la montaña (¡y encima pagamos!)". Llegamos pronto a Figueroles y saludos de nuevo a muchos conocidos en la recogida del dorsal (en esta ocasión personalizado). Ultimos retoques antes de la salida y con algo de retraso debido a la aglomeración bajo el arco salimos disparados.


Gracias a que los primeros kilómetros no son por senda, la megaserpiente se va estirando. El ritmo es suave, vigilando las pulsaciones y sin excesivas alegrías después de no haber entrenado prácticamente nada desde La Serra.



No recordaba muy bien el recorrido de hace dos años ya que el año pasado se modificó por el incendio, pero es un poco demasiado corredora para mi que soy lento, pero lento. La subida larga no es excesivamente exigente y con algún descansillo. Algunas pequeñas aglomeraciones en las subidas pero nada preocupante. Por tanto, correr, correr y correr. Pese a la media de pulsaciones un poco alta me he encontrado bastante bien e incluso en el último tramo de pista me permito el lujo de ir un poco más rápido.



No quiero finalizar sin dar un tirón de orejas a todos los que quieren convertir las sendas en zig-zag en ascensos verticales, saltándose tramos en curva y degradando un terreno pedregoso poco consolidado en recuperación después de un incendio tan grave como el del año pasado.



Aquí teneis la crónica del año pasado

miércoles, 3 de septiembre de 2008

DEDICADO A TI, AMIGUETE

ESTE COMENTARIO TE LO DEDICO A TI, AMIGUETE. AMIGUETE MIO NO LO ERES, NI LO SERÁS.

HE CONOCIDO MUCHA GENTE POR ESAS MONTAÑAS DE DIOS, GENTE QUE REALMENTE VALE LA PENA, QUE TE OFRECE SU AYUDA A CAMBIO DE NADA, EN DEFINITIVA GENTE ALTRUISTA Y JUSTA. TODO ELLO ME HACE PENSAR DURANTE ESOS MOMENTOS QUE VIVIMOS EN UN MUNDO JUSTO, NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD.

SUPONGO, AMIGUETE, QUE NO SERÁS MONTAÑERO, NI SENDERISTA, NI AMANTE DE LA NATURALEZA, YA QUE DE LO CONTRARIO TE HABRÍAS IMPREGNADO DE ESE AMBIENTE Y SERÍAS INCAPAZ DE ACTUAR DE LA MANERA QUE LO HACES.

EN ESTA OCASIÓN HE SIDO YO TU DAMNIFICADO. ESA LLAMADA TELEFÓNICA A LA PERSONA ADECUADA, ESA RECOMENDACIÓN EN EL MOMENTO JUSTO AL AMIGUETE DE TU AMIGUETE, EL ACERCARTE A LA SOMBRA IDONEA. TODO ESO TE HA LLEVADO A SER LO QUE ERES, EL AMIGUETE.

SE QUE TU AMBICIÓN NO TIENE LÍMITES Y SERÁS CAPAZ DE RECURRIR A TODOS LOS AMIGUETES QUE SEAN NECESARIOS, O A LOS AMIGUETES DE TUS AMIGUETES, QUE A SU VEZ TIENEN TODAVÍA MÁS AMIGUETES. TU AMBICIÓN PROVOCARÁ QUE LOS DAMNIFICADOS CREZCAMOS EN PROGRESIÓN GEOMÉTRICA, Y CUANDO ALCANCES LA CIMA TENGAS A TUS PIES TUS TROFEOS PERSONALES, AQUELLOS A LOS QUE FASTIDIASTE CON TODA TU ALMA.

CUANDO YA NO NECESITES A RECURRIR A MÁS AMIGUETES, ¿CUAL SERÁ TU OCUPACIÓN PREFERIDA?. ESPERO QUE NO SIENTAS LA NECESIDAD DE DISFRUTAR DE LA NATURALEZA, DE PASEAR O CORRER POR EL MONTE. DESEO QUE TUS BOLSILLOS REPLETOS TE CONDUZCAN A LOS LUGARES MÁS REMOTOS DEL PLANETA.

EN FIN, AMIGUETE, DISFRUTA DE TUS AMIGUETES.


P:D: A LOS INCONDICIONALES DE ESTE BLOG Y A MIS AMIGOS, NO ME HE VUELTO LOCO. LLEVO TODO EL MES DE AGOSTO Y LO QUE VA DE SEPTIEMBRE RELLENANDO PAPELES, E INTENTANDO BUSCAR JUSTIFICACIÓN A UNOS HECHOS QUE ME HAN PERJUDICADO GRAVEMENTE EN EL ASPECTO PROFESIONAL. COMO PODREIS SUPONER, HA SIDO TODO INUTIL, LA SOMBRA DEL AMIGUETE ES ALARGADA. SOLO ME QUEDA EL DERECHO AL PATALEO QUE NADIE ME PUEDE QUITAR DESDE ESTE MI PROPIO FORO DE OPINION.