jueves, 23 de octubre de 2008

TEST "POST-SILLÓN"

La semana pasada fue bastante infructuosa en lo concerniente a los entrenamientos. Salí tres días con un total de 25,1 Km y 2 horas y 18 minutos, a un ritmo bastante bajo. El motivo era que me encontraba bastante cansado por las noches en el sillón del hospital.
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El fin de semana fue todavía peor. Más de 40 horas metido en la Magdalena acaba con cualquiera y además el Domingo por la noche se murió la señora de la otra cama de la habitación, con lo que apenas pude dormir.
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Lunes y Martes estaba hecho polvo y no tenía ganas ni de mirar las zapatillas. Ayer hice un poco de elíptica y hoy que ya me encontraba mejor (después de tres días durmiendo como es debido), he decidido hacer un pequeño test, para comprobar cual es mi estado. El resultado se puede considerar aceptable.
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El circuito ha sido en parte por el recorrido de la cursa popular d'Almassora. Me la perdí, cosa que lamento y ya he leido algunas de las crónicas de los asistentes. Parece que el recorrido ha gustado más de lo que yo pensaba.
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Ahora a intentar entrenar algún día más esta semana, y de carreras de momento, nada de nada. Lo primero es lo primero. En cuanto al Hospital de la Magdalena ya haré un comentario cuando salgamos. De momento, prefiero no hablar.


8 comentarios:

Miguel dijo...

Como bien dices, lo primero es lo primero.....espero que la recuperación vaya por buen camino...muchos animos Efren!!!

Un abrazo

Caracolrunning dijo...

Bé xic, espere que tot vaja millor. De la cursa no te vas perdre gran cosa....molta aigua....
Ens veiem.
Patry dice: Muchos animos y a ponerse fuerte! Que al principio siempre cuesta.
Un abrazo :)) y a ver si te vemos pronto en alguna carrera.

sendallarga dijo...

Gracias chicos, de momento a intentar entrenar regularmente que no es poco

Parella de cracs, ¿ja esteu en mans del sorro?

BUSCAMURS dijo...

Hola, Efrén. Ànim i que sàpigues que et trobem a faltar per les carreres. Una abraçada.

Zarpazzo dijo...

Buenas Efren!!, lo primero alegria al ver que vuelves a escribir y vuelves a rodar algo.....

Lo segundo muchisimos animos!!!

Un saludo

sendallarga dijo...

Ximo, celebre que ja estigues en el bon camí. Qualsevol día ja estaràs al 100%.

Zarpa, gracias por los ánimos. Ya voy rodando, salí el Sábado y hoy Lunes. Nada más pueda, actualizo.

Takuma Ggroc dijo...

Bueno, tranquilo que a veces las cosas de salud se alargan mas de la cuenta... Solo muchos animos y ya sabes donde estamos si necesitas alguna cosa...
PD: Si, ya andan en temas sorreriles...

Zarpazzo dijo...

¿Com va tot Efren?
Ey shiquillo..........muchos animos y espero que todo vaya a mejor estos dias en los que no sabemos nada de ti.

Un abrazo compañero!!