18, 19 Y 20 DE JUNIO
Como escribí en la anterior entrada, la metodología de entreno está cambiando, y aquí va la primera muestra. Como podreis comprobar, son sesiones relativamente cortas y de cierta intensidad. La próxima semana sacaremos las primeras conclusiones acerca de la idoneidad de este planteamiento. De momento el cuerpo aguanta bien, sin cansancio aparente y ausencia total de molestias. Eso si, intentaré introducir algún rodaje largo suave aunque con el calor que ya está haciendo conviene no sudar demasiado.
4 comentarios:
ASIIIIIIIII TE VAS A PONER COMO UNA MOTO!!!! BIEN, BIEN, AL BARTOLO A ARRASARRRRRR. YO ME PERDI OROPESA.....COSAS QUE PASAN, DE PAPACANGURO, ESO SI, ME DESQUITO EN BENASSAL.....
NOS VEMOS COMPAÑERO!!!!
Desde luego, lo tienes bien planificado. Yo estoy empezando a entrar en fase "vagancia total"...miedo me doy, porque con estos calores, a mi no me apetece hacer mucha cosa...
Nos vemos en el Bartolo!
Zarpa, eso de como una moto déjalo para otros. Mas bien intentaré no perder mucho la forma.
Irene, te puedes permitir hacer huelga de zapatillas caidas. Así cogerás el Septiembre con más ganas. Ya se están pegando porque no caben ya las carreras en Septiembre y Octubre. No se conde vamos a llegar con tanta carrera.
Me alegra ver que vuelves a trotar y correr....
Nada, ahora solo falta verte en breve con dorsal---
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