HOY HE GANADO MI PRIMERA CARRERA DE FONDO

Hoy es 16 de Julio. Festividad de la Virgen del Carmen. En mi casa siempre ha sido una fecha muy señalada en el calendario. Mi abuela era Carmen (q.e.p.d.); mi madre, Carmen; y mi hermana, Carmen. Por tanto siempre se ha celebrado la festividad del día.
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Pues bien, hoy 16 de Julio, como digo un día especial para mi, y a partir de hoy todavía más; he ganado mi primera carrera de fondo. Una carrera que comenzó el 16 de Noviembre de 2004 cuando después de recibir un telegrama, me incorporé en el IES Cayetano Sempere de Elx. Allí estuve durante el curso escolar 2004-2005. Ese año fué mi primera participación en las oposiciones y pagué la novatada.
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El curso 2005-2006, estuve en el IES Blasco Ibañez de Valencia y en Junio del año pasado fué mi segunda participación en las oposiciones. Hubo un poco más de suerte, pero me quedé en el segundo examen.
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Este año, y después de una serie de carambolas, conseguí una vacante en el IES Vicent Castell de Castellón (a 5 minutos de casa). Este Junio ha sido mi tercera participación en las oposiciones. Pensaba que estaba incluso más complicado que el año pasado. El nuevo sistema de examen favorece a los interinos con muchos años de experiencia.
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Hoy han salido las notas y....oh sorpresa....., lo he conseguido. He ganado mi particular carrera de fondo. Yo siempre he comparado las oposiciones con una carrera de fondo: entrenas (estudias) y compites (te examinas). Es necesario dedicar muchísimas horas al entrene y jugarsela en muy poco espacio de tiempo de competición comparado con el dedicado al entrenamiento.
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Las sensaciones supongo que serán parecidas a las que pueda sentir un ganador de marathon o cualquier otra carrera: euforia, alegría, tristeza, emoción, nostalgia, recuerdo, etc. Un sinfín de sensaciones que invaden tu mente en un segundo. Supongo que en los próximas días podré ya ir asimilando este triunfo a nivel personal y profesional. También os digo que el hecho de ser corredor aficionado me ha ayudado mucho en momentos malos: despeja la mente, da sensación de bienestar y ayuda a mantener el equilibrio personal y profesional. Almenos así ha sido en mi caso. Por tanto lo recomiendo a cualquier persona que se encuentre en una situación parecida.
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Por último, dedico esta victoria a mi padre que ya no se encuentra entre nosotros y seguro que se hubiese alegrado tanto o más que yo.
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Un saludo y no decaigais en vuestro empeño. Más pronto omás tarde, dará sus frutos.

IX MARXA AL BARTOLO

Tiempo 3:43:30
Km: 24
ppmax 157
ppmedia 138
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Como habeis podido comprobar llevaba ya tiempo sin hacer nada debido a las oposiciones y despues de haberme inscrito, pensaba en no ir pero al final me dije: voy y la hago aunque sea andando y difrutaré del paisaje. Dicho y hecho.
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Por motivos familiares, duermo la noche del Sábado en Torreblanca. A las 5:15 suena el despertador y a las 6:25 ya estaba en Benicasin. Aunque como la mayoría de la gente voy a aparcar más cerca de la meta que de la salida.
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Paso el control del chip y saludo a caras conocidas. A las 7:00 masclet y a correr. Todo el mundo sale desesperado, yo alucinando y pienso, madre mia, voy a llegar con el autobús. Pero lo tengo claro, tranquilo.
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Después de la autopista, en la primera subidita de la antena, me miro las pulsaciones y ya se me están disparando. Paro y camino. Me pongo como tope las 153 pulsaciones y me propongo no pasar de ahí para ir tranquilo. Enseguida me bajan porque al llegar a la masía Salandó, el primer tapón. ¿De donde ha salido tanta gente?. Todo el tramo de senda del principio del barranco hasta donde empieza la pista era un tapón de gente y las pulsaciones bajando.
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Cuando empieza la pista, la cosa se aclara un poco pero tampoco corro demasiado. Al llegar a la font de la teula, otro tapón. Por fin llegamos al primer control del restaurante. Me miro el reloj y horror, 1h. 5 minutos. A este paso llego arriba con 2:05 como así ha sido.
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Pasamos el monasterio, y el tramo siguiente un poco más despejado y llego a la pista de Bruno. Mas que pista parece autopista, menudo arreglo. Empiezo a crestear y ya no me acordaba lo duro que era el principio. Mis piernas se resienten y pienso que pronto van a empezar los problemas. Pero no, una vez superado el primer tramo, recupero un poco y llego al segundo control bastante bien (2:05). A partir de aquí, a bajar. Pero hasta la bajada se me hace larga. Eso sí, molestia ninguna. Cosa que por otra parte me alegra bastante.
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Llego al tercer control y aquí ya empieza a hacer calor de verdad. La subida de la cresta, en procesión, pero con algo de sombra. La bajada, como siempre, peligrosa. Recuerdo la primera vez que la hice que no podía bajar de los calambres que me daban. Pero esta vez, no.
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Llego al último control de agua y desde aquí a meta, cuestión de paciencia y fuerza de voluntad. El tramo del paseo cada año me gusta más, aunque casi a las 11, ya hace un calor de la leche. Entrada un meta y un bañito en la playa.
El próximo año, mejor.
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Resumiendo. Para lo mal que pensaba que estaba debido a tanto tiempo sin entrenar o entrenando muy poco, la cosa no ha sido tan horrorosa. Por lo menos no he tenido molestias ni calambres. Supongo que también habrá influido el ritmo. Muy lento si os fijais en la media de pulsaciones.

I CURSA DE MUNTANYA CASTRO D'ALFONDEGUILLA

Distancia: 17,2 Km

Tiempo: 2:50:45

ppmax: 165

ppmedia: 152

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Después de no hacer prácticamente nada (14 Km en dos sesiones de 7 Km cada una) desde la MiM por motivos de estudio, y porqué no decirlo, tampoco había muchas ganas; hoy era el día para ver como estaba es cuerpo y las piernas.

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En principio me daba un poco de respeto o quizás miedo, ya que decían que si esta carrera es la hermana pequeña de la Volta al Terme, que si es muy dura, que si las bajadas muy técnicas, etc.

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Después de haberla hecho, he de decir que todas estas afirmaciones son ciertas:

1. Al transcurrir por zonas comunes a la Volta al Terme y tener menos kilometraje se la puede considerar la hermana pequeña.
2. Dura es un rato. No hay prácticamente nada plano y muy, pero que muy poca pista. Todo senda y el recorrido espectacular, precioso, privilegiado, en definitiva, una pasada
3. Para mi, la primera subida, la de Penyalba, era más dura que la de Cantallops, pero ya de final, se atraganta un poco más. Ahora si, las bajadas, sobretodo la de Cantallops, a cuatro patas y hacia atrás.

Resumiendo, que no tengo mucho tiempo para escribir: una carrera muy bonita, muy bien organizada y con mucha gente volcada en la organización; y ya estoy convencido para un año de estos, si puede ser el año que viene, hacer la Volta al Terme.

En cuanto a mi valoración, pues bien. Salí despacito, fuí lento y terminé bien, sin molestias. Disfruté un montón del paisaje y fabriqué unas cuantas endorfinas que ya iban haciendo falta.

Nos veremos en San Joan de Moró

HE VUELTO

Después de unos días de descanso y recuperación, física y mental, vuelvo a la carga. Pero solo parcialmente.
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Digo parcialmente, porque estoy apenas a un mes vista del examen de las oposiciones y la actividad lúdica se está reduciendo a la mínima expresión.
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Aún así, hoy me he apuntado a la carrera de Alfondeguilla del día 3, y pienso hacer tanbién la de San Joan de Moró del día 16. Del resto, nada de nada. No hay tiempo para más.
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La semana próxima saldré un par de días a rodar, ya que esta semana son fiestas y el tiempo que tendría que dedicar a entrenar, lo dedico a salir un rato.
De esta forma llegaré bien descansado (demasiado) a Alfondeguilla, y a ver que tal va.
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Por último, desear mucha suerte para los que vayais este Domingo a la Volta al Terme de Alfondeguilla, especialmente a mi amigo "Almassorí" que la ha convertido en su reto personal del año. Que tiemble el resto de corredores.

EL DÍA MÁS LARGO

El día más largo, el más esperado, el más ilusionante y también el día más negro. Pensaba (iluso de mi) que con mis 4 anteriores participaciones, ya lo había visto casi todo, y sufrido casi todo. Nada más lejos de la realidad.
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Después de dormir muy poco (como casi todos) a las 4:30 ya estaba en pié. A las 5:30, ya estábamos en Castalía. Habiámos quedado un grupo de 5 amigos de Almassora, 3 de ellos se estrenaban este año: Joan Antoni, Candi, Raul, Gilberto y yo.
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De salida mi intención era ir lento hasta el tapón y con ellos hasta la Pedra. A partir de ahí, ya veriámos, si me iba para adelante o me quedaba.
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Salimos lentos, llegamos al tapón en el que perdemos 6 minutos. Aún así llegamos a la Pedra con 1h 46'. Dos minutos de avituallamiento y en marcha.
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Como el ritmo del grupo, es más o menos el ritmo que tenía previsto, continuo con ellos. Llegamos a la Bassa con 3h 11' (1h 25' desde la Pedra). Aquí ya hacía un calor de la leche. Me digo, tranqui, que hoy no va a ser tu día.
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Hasta Useres empleamos 4h 33'. Algo por encima de lo previsto, pero en un principio achacable al calor. En este habituallamiento la parada ya fué demasiado larga (12') pero el cuerpo lo pedía lo cual era mal signo.
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EMPIEZA EL CALVARIO.
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Siempre digo que la primera subida después de les Useres, es la peor para mi, y me reafirmo. Parecía a las 11 de la mañana del mes de Mayo, las 3 de la tarde del mes de Agosto. Aquí se me recalentó el motor, fundí la junta de la culata, y vi aparecer todo un ejercito de hombres vestidos de negro que portaban en sus manos enormes guadañas amenazantes.
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Llegamos a S. Miquel con 2h 6'. De los 5 que habiamos salido juntos, dos deciden abandonar. Solo quedamos Joan Antoni, Candi y yo.
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En la subida de la lloma no corría ni siquiera una ligera brisa y aquí es donde aparecen las nauseas y algún que otro mareo que ya no me abandonarían hasta meta cada vez que la cosa se empinaba. Total, 2h 15' hasta Chodos. 17 minutos en el control de Xodos en los cuales no fuí capaz apenas de beber agua. La comida no entraba. Por unos minutos decido abandonar como en el 2004. Si no lo hago es porque para que te suban desde aquí a San Joan es una historia. Menos mal que en el 2004 me subí con unos de La Vall que iban siguiendo la Carrera.
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Nada más comenzar la subida al Marinet, Joan Antoni y Candi se marchan y me quedo solo. Las nauseas me obligan a parar de vez en cuando pero tengo el estómago vacío. Alcanzo a Carlos (un conocido de la Almassora-Penyagolosa), que también está tocado. Por fin, después de subir a cuatro patas el Marinet, llegamos al pla de la Creu. Desde aquí hasta meta a caminar por la pista hasta la Banyadera y la bajada porque no hay el menor signo de recuperación. Triste entrada en meta trotando los últimos 200 metros. 2h 28' desde Xodos.
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Tiempo total : 11h 24' (4:33 + 6:51)
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Para el próximo año s.d.q. espero aprender de mís errores e intentar mejorar. No es menos cierto que llevávamos un tiempo en que la temperatura por aquí era más bien fresca y prácticamente no había entrenado en calor.
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Pienso que el desencadenante de la catástrofe fué una combinación de deshidratación y algo de golpe de calor. Las piernas las tenía bien, sin dolores y sin calambres. Sin embargo no tenía fuerza alguna.
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Que duda cabe que el hecho de haberla terminado, ya constituye un mérito. Eso si, cuando las espectativas no se ven mejoradas, nos encontramos ante un fracaso proporcional a la magnitud de las espectativas, que este año como ya dije eran bastante altas.
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Ahora a descansar, y a por la MiM del 2008
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DE LA VESPRA, "LA FESTA"

Nada más termine de escribir esto, me vor a por el dorsal.
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Simplemente desear mucha suerte a todos los participantes , que cumplais vuestros objetivos y los dediqueis a todos aquellos que están y como no, a los que ya no están.
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Que la emoción del momento no nos ciegue y seamos capaces de administrar aduadamente nuestra fuerzas.
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Mucha ¡¡¡¡¡¡¡¡¡SUEEEEEEEERRRRRRRTE!!!!!!!!!!!
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Os dejo dos perlas para la reflexión que he encontrado:
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"No confundas, jinete, el galopar del caballo con los latidos de tu propio corazón". Proverbio chino
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"No acometas obra alguna con la furia de la pasión; equivale a hacerse a la mar en plena borrasca". Thomas Fuller
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SEMANA DE NERVIOS

Hoy Domingo he hecho mi último rodaje largo (aproximadamente 2 horas) por asfalto. Ya dije despues del diluvio que ya no haría más montaña y así a sido. Mañana Lunes, descanso. Saldré Martes y Jueves, pero solo 30-40 minutos y en plan trotón (vamos sin sudar).

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Entramos en la semana de los nervios, el "acojone", la descomposición estomacal, los grandes interrogantes, las no menos grandes respuestas, las innumerables reflexiones, los cambios de ánimo repentinos.

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¿Estoy o no preparado?, ¿podré cumplir mi objetivo?, ¿seré capaz de distraer la mente?, ¿el posible calor, podrá conmigo?, ¿cuanto debo beber?, ¿que me llevo?, ¿que me pongo?, las zapatillas, los calcetines, las rozaduras, etc

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La verdad es que todas estas preguntas y muchas más nos las hacemos más de una vez durante esta semana. Eso si, yo pienso que ha medida que se va adquiriendo más experiencia, el nivel de exigencia es mayor y por tanto el miedo al "fracaso" invade nuestra mente. Y digo fracaso porque ya eso de terminarla y ya está, ha pasado a la historia. Ahora ya hay que terminarla, y terminarla bien, es decir dentro de nuestros objetivos.

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Por tanto, no está de más adquirir un compromiso u objetivo de cara a este año. 2003(13:25), 2004(abandono en Xodos), 2005 (12:08), 2006 (10:15), previsión para 2007 (9:15-9:30).

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No se si será un objetivo demasiado ambicioso o no, el Sabado tendremos la respuesta.

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MUCHA SUERTE A TODOS Y NOS VEMOS EN SAN JOAN

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BUENAS SENSACIONES

Desde el dia del diluvio (Sabado) que no había vuelto a salir. Así que hoy he madrugado un poquito y antes de las 8 ya estaba en marcha. La intención era hacer un rodaje largo por plano (sin montaña), y en Almassora la única posibilidad es ir hacia la playa por los caminos agrícolas. La verdad es que a esas horas no había mucho tráfico, pero siempre procuro ir por los caminos menos transitados.

La temperatura, ideal. Hoy también sin sol. Hace por lo menos 15-20 días que no he visto el sol corriendo. Ya veremos si no lo pagaré el día de la MiM.

He salido muy despacio ya que no sabía como estaría después de lo del Sábado y la intención era hacer un par de horas, pero lento. Me he encontrado muy bien, ninguna molestia en las piernas y la media de pulsaciones bastante baja. Total, mucho mejor de lo que esperaba. Al final 2h:16' y 24,6 Km.

Después de hoy me ha subido bastante la moral. Pienso que estoy en el mejor momento desde que empecé más en serio, allá por mediados de Diciembre. La progresión ha sido lenta pero buena. La suma total del kilometraje ronda los 1100 Km, además de todas las carreras de montaña que he podido: Benicasim, Vilavella, Llucena, Atzeneta y las dos provinciales del campeonato de liga (Penyeta y La Vall).

Desde ahora hasta la MiM he decidido que ya no voy a hacer más montaña. Saldre un par de días más esta semana con rodajes largos y la próxima semana, saldré todos los días que pueda menos Viernes. Eso si, como mucho 30 minutos. La preparación fuerte ya está concluida y solo falta esperar que tal amanece el 12 de Mayo y que tal estoy ese día.

Suerte a todos los que habeis preparado con esfuerzo y dedicación "El Día Más Largo". Espero que nos veamos por el camino o en la meta, eso si, eufóricos.