10K GIMNASIO H20 - CASTELLÓ (20100110)

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Fotos gentileza Juanma Medina (Running Castelló)

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Después del "largo" de ayer, era una toda una incógnita cuáles serían las condiciones en las que me encontraría en el día de hoy. La idea era salir a comprobar sensaciones durante los primeros Km y luego ya veríamos.

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Jornada bastante fresca a primera hora de la mañana, que incitaba a acelerar rápido para entrar en calor. Salida controlando los acelerones típicos de estas carreras, y después de los 3 primeros Km me he encontrado mejor de lo que yo esperaba. Por tanto a aguantar el ritmo y si se puede, acelerar en los 3 últimos kilómetros. Dicho y hecho, ritmo más o menos constante, incluso diría yo que he acabado demasiado bien.

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La euforia nada más entrar en meta al comprobar que había rebajado mi tiempo en 10000 en nada menos que 4 minutos y 33 segundos (45':05") se ha convertido en medio cabreo al comprobar que al 10000 le faltaban metros por todas partes (casi 600). Por tanto el siguiente paso era hacer la regla de tres: si hubiesen estado esos metros, también hubiese rebajado el record (47':55''). Así que resultado más que satisfactorio.

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Distancia: 9,41 Km

Tiempo: 45':06''

Ritmo: 4':48'' por Km

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Distancias por Km según FR305: Km1 (982m), Km2 (964m), Km3 (919m), Km4 (987m), Km5 (948m), Km6 (967m), Km7 (928m), Km8 (954m), Km9 (921m), Km10 (837m)

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EL TRACK EN WIKILOC

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