RESUMEN DEL ÚLTIMO MES

Como ya dije, me estoy dedicando a rodar para coger algo de fondo perdido. Eso si, sin grandes agobios. Aquí os dejo lo que he hecho el último mes:

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Semana del 16 al 22 De Julio:

• Dias entrenados: 2
• Distancia total: 11 Km

Semana del 23 al 29 de Julio

• Dias entrenados: 4 dias
• Distancia total: 29 Km

Semana del 30 de Julio al 5 de Agosto:

• Dias entrenados: 5 días
• Distancia total: 37 Km

Semana del 6 al 12 de Agosto

• Dias entrenados: 4 días
• Distancia total: 47,8 Km

Poco a poco quiero ir subiendo hasta los 60-70 Km semanales según vea y ver si puedo aguantarlos un mes. Quiero también, hacerme la prueba de esfuerzo en Septiembre. Esto de ir a ciegas, no puede ser.