7º PUJADA A LA NEVERA DE ATZENETA

DISTANCIA: 28,3 km

TIEMPO: 3:25:09

PPM MEDIA: 143

PPM MAX: 164

kcal: 2476

Suena el despertador a las 6:15 de la mañana, y con el cambio de hora aín cuesta mucho levantarse. Desayuno fuerte y a la puerta a que me recojan. Habiamos quedado a las 7 h. y yo ya dije que era muy tarde y los hechos me han dado la razón.

Llegada a Atzeneta a las 7:50, corriendo a por el dorsal, corriendo al coche a cambiarse y corriendo a la salida tomando posesión de las últimas posiciones mientras adjudicaban a los ganadores de los jamones, y salida.

Salida mala, sin calentar, sin estirar, sin nada. Por tanto decido empezar muy despacio, los dos primeros Km voy haciendo "s" entre la gente que camina o corre aún más despacio, que ya es difícil. Como es la primera vez que la hago y no tengo referencias, no me quiero emocionar a ver si luego lo voy a pagar.

Poco a poco voy cogiendo un ritmito, lento pero más o menos constante. En algunos sitios la gente me frena un poco, pero al final llego arriba con 2:02. Y ¡joder!, que frío hace aquí arriba. Los pobres del control se estaban quedando tiesos.

Tenía la referencia que a partir de aquí todo era bajada, pues allá voy. Pero las bajadas y menos como la de hoy no son lo mio. También he de decir que no me la he pegado y eso también es un tanto a mi favor ya que hay mucha gente que ha bajado enrrollada como un gusano.

Una vez bajo, tramo de pista rápido, y la zona por el barranco saltando de piedra en piedra aunque pensaba que sería peor. La subidita del barranco, y a hacer lo que se pueda hasta meta.

Resumiendo, estoy contento porque he llegado bastante bien a meta, aunque después de la bajada técnica he tenido alguna pequeña molestia muscular. No he terminado mal después de la mala salida

Enhorabuena a la organización, considero que está muy bien organizada, el recorrido es espectacular casi siempre con el "gegant de pedra" al fondo. En fin, el próximo año repetiremos.

Proximo objetivo: la salida senderista del club de atletisme la Panderola: "Pujada a peu Almassora-Penyagolosa" 21 de abril (58 Km), con ascensión al pico incluida. Ya la he hecho varias veces y es un buen entrene para la MiM

SEMANA CORTA

Esta semana he comenzado un curso por las tardes, por lo que aun me quita más tiempo de rodaje. Ayer cuando llegé a casa ya no me aguantaba y sali un rato a rodar pero por dentro del pueblo (ya había oscurecido).

Hoy que no había curso, justo en el momento que salía de casa, ha comenzado a llover. He dudado salir pero como he visto que no parecia gran cosa, he salido pero por el circuito urbano (7,45 x 2). Cuando ya me notaba los dedos de los pies arrugados, para casa.

Mañana toca curso y no saldré y el viernes descanso previo a Adzaneta. Veremos que tal va.

RESUMEN:

Martes: 54'20'' ; 10,5 Km ; 139 ppm media
Miercoles: 1:19:06 ; 15,1 Km ; 142 ppm media

REINICIO

Hoy me he llevado una sorpresa agradable. He entrado en el blogg de Almassori para leer su crónica de la Marató de Borriol y me he encontrado un enlace con mi Blogg. Corriendo lo abro y ¡¡hasta tengo comentarios y todo!!. O sea, que alguien lo ha leido.

Tengo que entonar el mea culpa ya que lo empecé con ganas de actualizarlo bastante pero hasta la fecha no he cumplido. Hoy al verlo me he animado y a ver si a partir de ahora lo voy haciendo.

En cuanto a lo que nos preocupa a casi todos, que es averiguar como se preparan los demás, la verdad es que no hay mucho que contar. Cuando escribí la última crónica (el 27 de Febrero) la cosa no iba mal (2:43 en la Vall). Pero la semana siguiente salió la oferta pública de oposiciones y me han jodido porque tengo que hincar el codo y bien hincado, así que desde entonces se han reducido los entrenes. Desde la Vall ya no he vuelto ha hacer ninguna otra carrera.

Cara a la MiM y dado que tengo que reducir los dias de entrene he tomado la decisión (después de leer varias opiniones) que solo voy a hacer fondo. Nada de velocidad. Entre semana saldré si puedo a hacer 3 días entre (1:45-2 h) y fin de semana lo que pueda de montaña. Por ejemplo este Sabado voy a Adzaneta.

En definitiva, que no podré llegar a la MiM como me hubiese gustado pero se hará lo que se pueda. El 12 de Mayo seguro que salgo (salvo lesión o enfermedad claro está). Mientras tanto ire contando.