30 ena VOLTA AL TERME DE FONDEGUILLA (VTF) - 28 DE MAIG



PERFIL DETALLADO (DOBLE CLICK PARA AMPLIAR)

 
Para esta magnífica, auténtica, y genuina carrera de montaña, tampoco podía faltar el correspondiente ferfil detallado.

Por mi parte, este año me la voy a perder por segundo año consecutivo. El año pasado por lesión, y este año porque mi estado de forma deja bastante que desear.

Por tanto, mucha suerte para los que os enfrenteis a este reto.


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28ª VOLTA AL TERME DE FONDEGUILLA. CAMPEONATO DE ESPAÑA FEDME 2009

Amaneciendo subiendo el muro (foto gentileza de Pepe Asins)

El año pasado fue mi primera participación en esta carrera, la primera toma de contacto. La climatología acompañó, la lluvia y la temperatura agradable aportaron su granito de arena, justo todo lo contrario al día de hoy. Cierto que no por menos anunciado era mal recibido, al calor me refiero, claro está.

El hecho de que una carrera como esta sea al mismo tiempo Campeonato de España de Carreras por montaña FEDME supone un plus de motivación que no hay que dejar escapar. Digo esto porque después de lo poco entrenado una vez transcurrida la MiM, era de prever un resultado poco favorable.

Vamos 3 compañeros desde Almassora: Txapi, Gilberto y yo. Ellos salen media hora más tarde (en el open) ya que no están federados (pues bueno, ya me cogerán). A las 5:30 horas de la madrugada, Fondeguilla es un ir y venir de coches, gente a recoger el dorsal, otros calentando, saludos, risas, etc.

Subiendo el muro (foto gentileza de Pepe Asins)

A las 6 en punto se lanza el cohete y las “máquinas” se lanzan a por el triunfo mientras los “mortales” nos lo tomamos con más calma. Los dos primeros Km son un estirar de piernas pensando en el Muro. Vamos Txopo, Pepe Asins y yo, incluso caharlando. Comienza la primera subida y es un espectáculo comprobar el reguero de corredores que se extiende a lo largo de semejante pared. Poco a poco, subiendo y mirando hacia arriba buscando la cabeza de carrera. No estamos ni a media subida y se ve a la cabeza de carrera alcanzando la “penya migdía”. La temperatura aún es soportable, sin excesivo calor. Comienza el descenso y alcanzo el control de Aigualit en 55’, no está mal.

A la salida del control, comento con Txopo que tal va, me dice que no va bien. Sin embargo pega un acelerón en la subida a Peñalba y ya no le volveré a ver hasta meta. Subo Peñalba muy bien, a mi ritmo, todavía se ven grupos de gente, la carrera ya se va estirando y los del open no tardarán mucho en aparecer. Llego a la Ereta en 1:23, meto mano al cinturón para rellenar la botella y no está. La he perdido en la bajada. Cojo una botella de acuarios y a partir de ahora me va a hacer las mismas funciones aunque para meterla en el cinturón da bastante por el saco. Rellenando la botella aparecen los cuatro primeros del open, como van los tios.

La subida de la Pitera y todo el tramo de la Lloma es un goteo de gente del open que pide paso, voy bastante bien hasta que sin motivo aparente en el Km 13 aparecen los primeros amagos de calambres, esto no va. Hasta la Nevera son solo amagos con alguna amenaza seria, pero la continuidad y el dolorcillo ese que no desaparece empiezan a ser ya preocupantes. Llegando a la cima me adelanta Paqui, la primera mujer del open. Tiempo hasta aquí, 2h: 51’. El tiempo es bueno pero las sensaciones no pueden ser peores.

La bajada de la Nevera se convierte en una pesadilla, tengo que parar hasta en 3 ocasiones, los cuádriceps están tiesos y las piernas flojean. En el peor momento me alcanza Pepe Asins y me dice que en el Marianet se lo deja. Por momentos pienso también en abandonar ya que para mí las posibilidades de hacer un digno papel se han acabado. Alguien que me anima por mi nombre en Marianet y no se quien es, algún que otro comentario jocoso y el dolor no muy intenso me hacen seguir bajo la imposición personal de que si aquí no lo dejo ya no hay vuelta atrás. Tiempo empleado 3h: 53’.

Foto gentileza de Pepe Asins

Me dirijo a ver al “señor” y al poco de iniciar el ascenso, veo allá a lo lejos a mis dos compañeros (Txapi y Gilberto) que están llegando al Marianet, dentro de nada ya los tengo aquí, por lo menos tendré compañía, aquí ya se ve poca gente. Finalizado este ascenso es cuando ya definitivamente intento convencerme de que solo me queda arrastrarme hasta meta. Además de algún que otro amago de calambre, tengo las piernas bastante doloridas y el calor hace ya estragos. En el control de Colom (4h: 55’) me dan unas ganas locas de quedarme allí bajo los pinos. Además me ofrecen una cerveza, la cual tomo sin pensármelo dos veces. Una bayeta que llevaba para refrescarme, le pido a un chaval que me la moje en el cubo del hielo. Me la pongo en la nuca debajo del buff y fue como un resurgir que me dio fuerzas para ir a ver al “tío Cirera”.

Conecto el piloto automático a partir de aquí, me desentiendo de la carrera, viajo a otros mundos lejanos y con las manos en las rodillas, continuo. A media subida me alcanza mi comañero Gilberto, Txapi se ha quedado en Marianet por problemas en la rodilla, ahora vamos juntos. Caminando subiendo, caminando en las bajadas, nos presentamos en el control del Garrut en 6h: 14’. Breve parada y a continuar.

Gilberto me dice que va a procurar ir un poco más rápido, y se va. Yo subo Pipa sin intentar no mirar demasiado hacia arriba, corono con 6h:38’ y los números me dicen que no rebajo las 7h: 18’ del año pasado. Resignado me “tiro” por la bajada, incluso me equivoco, menos mal que solo son unos metros. Pese al mal estado físico, la bajada no se me hace tan pesada como el año pasado (será porque ya la conocía). Una vez en el barranco, el reguero se asemeja a una línea imaginaria sin fin. Por momentos el calor y la sensación de agobio son casi insoportables. Me adelanta Teresa Pla y le digo que va la tercera del open. Entro en el pueblo y busco la sombra de las calles, troto los últimos metros y entro en meta. Bastante animación por allí, acaban de realizar la entrega de trofeos. Saludos, ánimos, pero estoy hecho polvo. 7h: 25’ de un día como el hoy, han pasado factura.

Gracias a la organización por una carrera tan magnífica como esta: salida, meta, avituallamientos, comida, etc. Un ejemplo a seguir. Felicidades a los que han conseguido su objetivo, especialmente a Raúl García (se lo merecía después de lo de la MiM), y a los que no lo han logrado o han tenido que abandonar, el próximo año será la revancha.

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Distancia: 34,5 Km

Tiempo: 7h.: 25': 10''

Ascenso: 2470 m

Descenso: 2470 m

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EL TRACK EN WIKILOC

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ANÁLISIS DETALLADO DEL PERFIL

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LA CRÓNICA DE LA VOLTA AL TERME DEL 2008

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LOS NÚMEROS DE LA VOLTA AL TERME DE FONDEGUILLA

Como en el caso de la Marató i Mitja y de la Maratón de Borriol, a continuación encontrareis el análisis detallado del perfil de la Volta al Terme de Fondeguilla, que además este año 2009 es Campeonato de España de carreras por montaña FEDME.

EL TRACK EN WIKILOC
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Esta carrera, como muchos de vosotros sabeis, es muy exigente debido a la gran cantidad de ascensos y descensos que acumula y la dificultad técnica del recorrido. Analizarla detalladamente sería tarea artocomplicada pero he intentado describir solo aquellos tramos más complejos de forma individualizada, el resto se han agrupado por tramos.
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En primer lugar está el perfil completo con todas las referencias geográficas posibles y la ubicación de los controles. (Clickando sobre las imágenes las podreis ver ampliadas)
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Seguidamente, dos perfiles que se corresponden, el primero desde la salida hasta el punto más alto de la carrera (la nevera), y el segundo hasta meta.
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SALIDA - LA NEVERA
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LA NEVERA - META

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Los perfiles por tramos los he realizado para que coincidan entre avituallamientos sólidos intercalando aquellos ascensos o descensos más dificultosos.
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PERFILES POR TRAMOS ENTRE AVITUALLAMIENTOS SÓLIDOS

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SALIDA - L' ERETA

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SUBIDA AL MUR

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L' ERETA - LA NEVERA

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SUBIDA A LA NEVERA

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LA NEVERA - MARIANET
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MARIANET - COLOM

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SUBIDA ALT DEL SENYOR

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COLOM - COLL DE GARRUT
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SUBIDA LLOMA TIO CIRERA

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COLL DE GARRUT - META

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SUBIDA A PIPA

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BAJADA DE PIPA

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XXVII VOLTA AL TERME DE FONDEGUILLA

Después de la Maratón de Borriol pensaba que pocas cosas podían superarla, me equivoqué. La Volta al Terme de Fondeguilla tiene fama de ser la más dura de todas, fama que se ha ganado a pulso. Fama de ser la más montañera, y también es cierto y fama de que no hay término medio: después de la primera vez, se la ama o se la odia. En mi caso existe cierta atracción momentanea que seguro se convertirá en amor platónico a lo largo de las próximas ediciones.
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Realizar la crónica exaustiva de semejante evento es tarea casi imposible ya que carezco de la suficiente memoria fotográfica para recordar cronológicamente todos y cada uno de los escollos superados el pasado 31 de Mayo. Eso si recuerdo, y recordaré durante mucho tiempo ciertos tramos de subida y bajada como si los estuviese recorriendo en este momento.
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En el perfil oficial constan hasta 26 referencias geográficas como el Racó del Batlle, Penya migdia, Aigualit, Penyalba, l'Ereta, Pitera, Lloma de justí etc...., algunas de las cuales apenas recuerdo algunos detalles.
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Cronológicamente las dificultades más destacables o que a mi más me impresionaron:

• El muro. El nombre lo dice todo. Después de dos Km de asfalto alegres llega el frenazo y a subir la pared. Es espectacular, ya que desde abajo se aprecia casi toda la subida y la dificultad asociada. Una cosa que me llamó mucho la atención era ver como disparaban los flases de la gente que estaba haciendo fotos allá en lo alto del muro: ¿como puede ser que los primeros ya estén arriba?. Pues si. Hubo un kilómetro del muro que me costó 21 minutos entre la dificultad y el tapón. Después de esta gran primera dificultad empiezan unos tramos sin excesiva dureza pero en ellos es cuando ya empiezo a darme cuenta de que no hay tregua: o se sube, o se baja.
• La subida a nevera es de las más bonitas de la jornada, paisajisticamente hablando. Pinares, bosquecillos de carrascas, y subidas no muy dificultosas ni pedregosas. A estas alturas ya hemos recorrido un buen trecho y coronamos la nevera, digo coronamos porque vamos mi amigo Chapi y yo, en 2 horas y 55 minutos. El ritmo es bueno, las piernas responden. Aquí oigo por el Walki talkie de uno del control que Raul García ya está empezando a subir Pipa, ¡¡¡¡¡Qué!!!!!!. Nada mas salir y comenzar la bajada empieza a chispear y la bajada se convierte en resbaladiza. Comienza ahora una nueva carrera, el miedo a la caida junto con lo resbaladizo del terreno hace que se me carguen las piernas y reaparece una molestia de la Maratón de Borriol a la altura del tibial de la pierna derecha. Vamos bajando el ritmo y eso no es bueno, además nos enfriamos. Poco a poco nos acercamos al cruce de la carretera donde hay otro avituallamiento. Antes de llegar al mismo, está Angel Font que nos comunica que Raul Garcia ha batido el record dejando el crono en 3 horas y 22 minutos. Saliendo del control entra en meta Santiago Alvarruiz con 3 horas y 56 minutos.

• Comienza la afamada subida al Alt del Senyor. La lástima es que una vez arriba la niebla no deja contemplar la espectacularidad de las vistas. Aquí vienen con nosotros las hermanas suertecitas que tampoco tienen nuy buen recuerdo del año pasado. Durante la subida la pierna no molesta. Está bajada también se puede considerar de las más técnicas y los resbalones y algún que otro culazo están a la orden del día. Hasta el final de dicha bajada hemos empleado 4 horas y 20 minutos. Aquí nos alcanza Ggroc ya que baja bastante más rápido que nosotros.
• Otro tramo de transición hasta la lloma de Cirera. No quiero ni imaginarme como sería esta subida con las cuerdas, este año han puesto unas escaleras de madera que facilitaban enormemente la subida. En esta subida no me molesta la ierna pero me noto un pequeño "bájón". Intento coger aire, tomo algo de glucosa, bebo y continuo para arriba. Pero es en esta bajada cuando mi pierna ya me dice que de correr poco y andar mucho. Me vuelve a alcanzar Ggroc al cual he dejado en la subida y le digo a el y a mi amigo Chapi que se vayan que yo ya no voy a poder correr mucho, que ya llegaré. Se van en la lloma fogassa y me quedo solo. no se ve nadie por alante ni por detrás. La lloma fogassa está cubierta por la niebla, apenás se divisa algo a 50 m, pero allá bajo se oyen voces. Es es control de Aiguamolls. Bajo hasta el a paso de tortuga, cuanto más me freno más me duele la pierna. Los del control no tienen reflex así que a morder la lengua. Salgo de este control con 5 horas y 42 minutos. La siguiente subida y bajada son muy suaves pero como no puedo casi correr, se hacen eternas. En este tramo me adelantan las hermanas suertecitas. Llego al control del Garrut y aquí si que tienen reflex, me doy un poco, me dan ánimos y empiezo a subir Pipa con 6 horas y 9 minutos.
• La subida a Pipa no se me hace muy pesada, esta no la conocía y son más duras las que se hacen desde la Vall. Empleo en la subida 23 minutos (el reloj marca 6 horas y 32 minutos). Arriba en Pipa solo hay una persona y mucha niebla. Me enfrento ahora al temible recto.

• En un principio no se ve casi nada, solo niebla y unos escalones tremendos de piedra que hay que sortear como buenamente se pueda. A medida que avanza en descenso y desaparece la niebla descubro la espectacularidad de la orografía, sencillamente impresionante. Me paro a contemplar el paisaje, me alcanza Pepe Asins, vamos un poco juntos por el tramo de las cuerdas pero luego se me va ya que no puedo ir más rápido. Veo la carretera allá abajo y me digo que aún queda un buen trecho por bajar. Por momentos parece que la carrertera se mueve más hacia abajo y cada vez está más lejos. Pero no, después de casi 29 minutos de descenso consigo llegar al rio. En el último tramo del descenso alcanzo al chico del ramo de flores que ciertamente va bastante mal de las rodillas. Le pregunto y me dice que continue que el ya llegará. 17 minutos de reguero caminando mas que medio trotanto y entrada en meta con 7 horas y 18 minutos, muy cansado pero eufórico.

Comentar a título de agradacemiento todas las atenciones recibidas por la organización y sus miembros, los ánimos de la gente de los controles, el detalle de la comida para todos los participantes, etc. Todas estas cosas y el deseo de superación harán que repita el próximo año