PRIMER FIN DE SEMANA DE MARZO

Sábado por la mañana, buena rodada por Borriol, ya que hoy Domingo no podía asistir a la marxa a peu. Salida desde la ermita de Sant Vicent, subida a la Pedra por la subida de la MiM. Descenso al barranco de Codina, Mas de Jaume, ascenso a las antenas por la MaBo, Mas de Panero, pou de Mollet, de nuevo La Pedra y bajada hasta la ermita de Sant Vicent. Casi 1000 metros de desnivel positivo en poco más de 22 Kilómetros.

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Hoy Domingo tocaba la cita mensual con el senderismo del SEM de Almassora

CIMA DEL PIC FONT DE CABRES (VILAVELLA). LA VALL D'IXÒ AL FONDO

Salida senderista del SEM de Almassora, correspondiente al mes de Marzo de 2012 entre las localidades de Eslida y Vilavella. En esta ocasión guiada por Pedro Navarro. Bonito recorrido en gran parte por el GR 36, parte final de ascenso al pic Font de Cabres y al Pic de la Creu, para descender vertiginosamente en busca de la localidad de Vilavella.

TODAS LAS FOTOS DE LA SALIDA SENDERISTA


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SEMANA PRODUCTIVA

PRÓXIMO OBJETIVO

Esta semana es una de esas en las que uno se siente satisfecho por el trabajo realizado, no tanto por el volumen (ha habido semanas de mayores volúmenes), sino por la variedad, la forma de realizarlo y las sensaciones percibidas una vez finalizado. Debe ser cosa del entrenamiento (eso espero).

La previa fue el pasado Domingo 19, parte en compañía de Miguel, Diego, Ana y Miguel Angel, como no, por el Desierto de las Palmas.

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Después del Domingo, como no, todos los días de la semana:

LUNES: 12 Km de carrera en una hora
MARTES: 16 Km de carrera en una hora y treinta minutos
MIÉRCOLES: tres series de 3 Km de carrera, más calentamiento, recuperaciones, etc... En total 13,4 Km en una hora y quince minutos
JUEVES: descanso
VIERNES: 1 hora y 30 minutos de bici (34 Km)
SÁBADO: 2 horas y 42 minutos de bici (62,4 Km)
DOMINGO: la ruta que hay a continuación, en dos horas y dieciocho minutos.

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Quedan 75 días para el 12 de Mayo, y el próximo mes será fundamental realizar correctamente los entrenamientos. Este año me he prodigado muy poco haciendo carreras, de hecho mi único objetivo intermedio antes de la MiM es el Maratón de Borriol (que no es poco). El resto, entrenar y entrenar todo lo que se pueda, y bien. Me he propuesto aunque sea solo por una vez intentar hacer una MiM en unas condiciones aceptables, veremos si hay suerte.

BORRIOL - LA BASSA DE LES ORONETES - BORRIOL (20120204)

97 días antes de la cita con la Marató i Mitja, hoy he realizado el primer entrenamiento por el recorrido de la misma en compañía de David.

Mal día, muy malo, climatológicamente hablando; pero el resultado ha sido más que satisfactorio: prácticamente 30 Km en 3 horas y 41 minutos, aunque en los últimos Km las piernas ya pesaban bastante.

Seguro que hasta el 12 de Mayo, habrá más entrenamientos como este, y mejores, espero.

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ASCENSO VERTICAL AL BARTOLO (20120129)

Casi de ascenso vertical podría calificarse el entramiento que he podido realizar hoy por el Desierto de las Palmas, junto con Ana, Diego, Miguel (autor del recorrido) y Albert. Aunque evidentemente no posee la dureza del que se conoció hace unos años como ascenso vertical y del que se celebraron varias ediciones, este tampoco tiene mucho que envidiarle. Ideal para exprimirse en algo menos de 16 Km, el peor de todos el Km 2.

Durante el entrenamiento, hemos podido compartir cresteo con un numeroso grupo de compañeros del MiM.

Recorrido: Puente de la autopista (masía salandó), Castell de Montornés, Monasterio, ermita del Carmen, pista del mas de Huguet, crestas del Bartolo, Bartolo, Alt del Colomer, Pla de les Muletes, Font de Sant Josep.

Los compañeros en el día de hoy. Falta Diego, el autor de la foto

Junto a los compañeros del club MiM en la pista del mas de Huguet

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UNA HORA POR LA MAGDALENA (20120110-20120112)

SENDA DE ACCESO AL MAS DE XIVA

Una buena forma de rodar una hora cerca de Castellón, en una tarde de Invierno, aprovechando los últimos rayos de sol de la jornada.

Esta semana, he salido un par de veces con muy buena compañía, también gracias al guía y autor de las rutas, Miguel.

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LA MAGDALENA - MAS DE XIVA - VUELTA AL RACA (20120105)

Vértice geodésico del Raca

Buen entrene hoy por la zona de la Magdalena y el Raca, en compañía de David. Recorrido variado, y por momentos exigente, con un segundo kilómetro bastante dificultoso por el cresteo hacia el Tossal de Ribalta.

Recorrido: Ermita de la Magdalena, Tossal de Ribalta, Mas de Xiva, Ermita de la Font de la Salut, El Collado, Barranc de la Mola, Collado Mancebo, Raca, Collado Mancebo, Roca de Migdía, Camí de Boira, AP-7, Ermita de la Magdalena.

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LA ÚLTIMA Y LA PRIMERA DEL AÑO



La espectacular nevera de Cuatro Caminos (Villamalur)

La nochebuena la celebré con mi amigo JJ Carrasco de CAMINATASALAS8 en la cima del Bartolo, en nochevieja tocaba en su territorio (la sierra de Espadán). El es el responsable de la ruta que realizamos el pasado Viernes 31, que finalizó con la correspondiente comida en el restaurante Pico de espadán en Alcudia de Veo.

Recorrido: Nevera de Espadán (o de Algimia) - las dos tetas - los cubos - El Rápita - Collado de Villamalur - Cuatro Caminos - Nevera de Cuatro Caminos - Poblado del Jinquer.

Espectacular ruta senderista, gracias JJ

Fortín defensivo de "las tetas". Linea defensiva XYZ de Espadán durante la gruerra civil





El trio senderista en la cima del Rápita (1106 msnm)





Ruinas y castillo del Jinquer



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Si la última del año 2011 fue caminando, la primera del 2012 fue corriendo por la Serra d'Orpesa junto con Javier (Txopo) y Miguel (Raccca), diseñador del recorrido a partir de varios tracks realizados por Trajano Biker. Parte del recorrido también coincide con la Cursa Serra d'Orpesa.

Recorrido variado, con algunos tramos interesantes y técnicos, y sin excesivo desnivel acumulado.

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TOSSAL GROS (20111229)

Dado que estoy de vacaciones, es cuestión de aprovechar dichos días para rodar algo más por la montaña. Además, estando la carrera de Tombatossals a escasos 24 días, he decidido rodar por la zona del Tossal Gros y alrededores, dicho y hecho. Dos salidas de momento esta semana, Martes y Jueves. Las sensaciones no han sido malas, hacía bastante tiempo que no pisaba ese terreno.

He seguido el recorrido oficial de la carrera solo en parte, ya que he comenzado y finalizado los dos días desde el hospital la Magdalena y no desde la Penyeta Roja, de donde sale y llega la carrera. También he obviado algunos tramos intermedios. Aún así, el recorrido de hoy es bastante exigente, pese a lo corto del mismo.

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FIN DE SEMANA EN JAVALAMBRE



Refugio Rabadá y Navarro (Camarena de la Sierra): centro de operaciones del fin de semana



Este fin de semana he podido compartir aventuras "correriles" montañeras con un grupo de amigos en la Sierra de Javalambre. Días en los que me he reido mucho, aprendido muchas cosas de auténticas "maquinas" de correr y disfrutado de una zona geográfica privilegiada. La previsión para los dos días y los recorridos previstos, se han tenido que modificar en parte debido a las malas condiciones climatológicas de ambos días: Sábado con mucho frío y mucho viento; Domingo, con menos viento pero bastante más frio (temperatura de -9ºC y sensación térmica mucho peor por la zona alta de las pistas de esquí y del Pico Javalambre).

Como resumen del fin de semana, alrededor de 40 km y unos 2000 metros de desnivel positivo acumulado. En los tracks adjuntos se pueden ver las salidas de Sábado y Domingo por la mañana.

Espero volver con mejores condiciones meteorológicas y poder disfrutar de muchos lugares a los que en esta ocasión no he podido acceder.

Ruta fluvial del río Camarena y Camarena de la Sierra al fondo

 


Señalización de acceso al Pico Javalambre a escasos metros de la cima





Antenas del Pico Javalambre. Cerca del vértice geodésico





Vértice geodésico del Pico Javalambre (2017 m sobre el nivel del mar)





A punto de quedarme "pajarito": hasta las gafas se congelaron



AVISO: Las tracks que se exponen a continuación no son aptos para senderistas en ciertos tramos, por los que transitan campo a través o por pistas de esquí con porcentajes de desnivel positivo importantes. Por supuesto, tampoco se pueden realizar con nieve o con las pistas de esquí abiertas. Es decir, solo en verano, con fuerza y paciencia.

La parte más baja de los tracks transita por la perimetral de Javalambre, el GR 10, la ruta fluvial del río Camarena y la ruta cicloturista "matahombres".

 

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