lunes, 22 de septiembre de 2008
martes, 16 de septiembre de 2008
CURSA POPULAR D'ALMASSORA
POR LAS OBRAS DE LA CV-18, ESTE AÑO NO SE PODRÁ REPETIR EL RECORRIDO DEL AÑO PASADO EN EL INICIO YA QUE ESTARÁ CORTADO EL PASO INFERIOR DE DICHA CV-18. AHÍ VAN UNAS IDEAS PARA MODIFICAR EL RECORRIDO. ESTA ZONA ME LA CONOZCO COMO ANILLO AL DEDO.
PARA MI, LOS MEJORES SON EL 1º Y EL 3º RECORRIDOS, ADEMÁS SON BASTANTE RÁPIDOS Y LA VUELTA HACIA ALMASSORA "PICA" MENOS HACIA ARRIBA, YO DIRIA QUE SON PARA BAJAR EL TIEMPO DEL AÑO PASADO.
EL 2º ES EL MÁS FEO YA QUE TIENE VARIOS Km COMUNES A LA IDA Y A VUELTA. AUNQUE ESTA ES LA ÚNICA SOLUCIÓN SI NO DEJAN CORTAR EL TRÁFICO YA QUE EN LOS OTROS DOS HAY QUE CORTAR EL TRÁFICO (AUNQUE SOLO SEAN UNOS MINUTOS AL INICIO).
VEREMOS CUAL ES LA SOLUCIÓN FINAL
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sendallarga
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12:30:00 a. m.
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domingo, 7 de septiembre de 2008
IV CURSA IBERICA. FIGUEROLES D'ALCALATÉN
DISTANCIA: 16,5 Km
TIEMPO: 2h:12':3''
PPM media: 150
Primera carrera multitudinaria de la temporada. Afortunadamente cada vez somos más "los locos esos que nos metemos a correr por la montaña (¡y encima pagamos!)". Llegamos pronto a Figueroles y saludos de nuevo a muchos conocidos en la recogida del dorsal (en esta ocasión personalizado). Ultimos retoques antes de la salida y con algo de retraso debido a la aglomeración bajo el arco salimos disparados.
Gracias a que los primeros kilómetros no son por senda, la megaserpiente se va estirando. El ritmo es suave, vigilando las pulsaciones y sin excesivas alegrías después de no haber entrenado prácticamente nada desde La Serra.
No recordaba muy bien el recorrido de hace dos años ya que el año pasado se modificó por el incendio, pero es un poco demasiado corredora para mi que soy lento, pero lento. La subida larga no es excesivamente exigente y con algún descansillo. Algunas pequeñas aglomeraciones en las subidas pero nada preocupante. Por tanto, correr, correr y correr. Pese a la media de pulsaciones un poco alta me he encontrado bastante bien e incluso en el último tramo de pista me permito el lujo de ir un poco más rápido.
No quiero finalizar sin dar un tirón de orejas a todos los que quieren convertir las sendas en zig-zag en ascensos verticales, saltándose tramos en curva y degradando un terreno pedregoso poco consolidado en recuperación después de un incendio tan grave como el del año pasado.
Aquí teneis la crónica del año pasado
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sendallarga
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2:02:00 p. m.
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Etiquetas: Carreras
miércoles, 3 de septiembre de 2008
DEDICADO A TI, AMIGUETE
ESTE COMENTARIO TE LO DEDICO A TI, AMIGUETE. AMIGUETE MIO NO LO ERES, NI LO SERÁS.
HE CONOCIDO MUCHA GENTE POR ESAS MONTAÑAS DE DIOS, GENTE QUE REALMENTE VALE LA PENA, QUE TE OFRECE SU AYUDA A CAMBIO DE NADA, EN DEFINITIVA GENTE ALTRUISTA Y JUSTA. TODO ELLO ME HACE PENSAR DURANTE ESOS MOMENTOS QUE VIVIMOS EN UN MUNDO JUSTO, NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD.
SUPONGO, AMIGUETE, QUE NO SERÁS MONTAÑERO, NI SENDERISTA, NI AMANTE DE LA NATURALEZA, YA QUE DE LO CONTRARIO TE HABRÍAS IMPREGNADO DE ESE AMBIENTE Y SERÍAS INCAPAZ DE ACTUAR DE LA MANERA QUE LO HACES.
EN ESTA OCASIÓN HE SIDO YO TU DAMNIFICADO. ESA LLAMADA TELEFÓNICA A LA PERSONA ADECUADA, ESA RECOMENDACIÓN EN EL MOMENTO JUSTO AL AMIGUETE DE TU AMIGUETE, EL ACERCARTE A LA SOMBRA IDONEA. TODO ESO TE HA LLEVADO A SER LO QUE ERES, EL AMIGUETE.
SE QUE TU AMBICIÓN NO TIENE LÍMITES Y SERÁS CAPAZ DE RECURRIR A TODOS LOS AMIGUETES QUE SEAN NECESARIOS, O A LOS AMIGUETES DE TUS AMIGUETES, QUE A SU VEZ TIENEN TODAVÍA MÁS AMIGUETES. TU AMBICIÓN PROVOCARÁ QUE LOS DAMNIFICADOS CREZCAMOS EN PROGRESIÓN GEOMÉTRICA, Y CUANDO ALCANCES LA CIMA TENGAS A TUS PIES TUS TROFEOS PERSONALES, AQUELLOS A LOS QUE FASTIDIASTE CON TODA TU ALMA.
CUANDO YA NO NECESITES A RECURRIR A MÁS AMIGUETES, ¿CUAL SERÁ TU OCUPACIÓN PREFERIDA?. ESPERO QUE NO SIENTAS LA NECESIDAD DE DISFRUTAR DE LA NATURALEZA, DE PASEAR O CORRER POR EL MONTE. DESEO QUE TUS BOLSILLOS REPLETOS TE CONDUZCAN A LOS LUGARES MÁS REMOTOS DEL PLANETA.
EN FIN, AMIGUETE, DISFRUTA DE TUS AMIGUETES.
P:D: A LOS INCONDICIONALES DE ESTE BLOG Y A MIS AMIGOS, NO ME HE VUELTO LOCO. LLEVO TODO EL MES DE AGOSTO Y LO QUE VA DE SEPTIEMBRE RELLENANDO PAPELES, E INTENTANDO BUSCAR JUSTIFICACIÓN A UNOS HECHOS QUE ME HAN PERJUDICADO GRAVEMENTE EN EL ASPECTO PROFESIONAL. COMO PODREIS SUPONER, HA SIDO TODO INUTIL, LA SOMBRA DEL AMIGUETE ES ALARGADA. SOLO ME QUEDA EL DERECHO AL PATALEO QUE NADIE ME PUEDE QUITAR DESDE ESTE MI PROPIO FORO DE OPINION.
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domingo, 31 de agosto de 2008
10ª VOLTA A LA SERRA D'ENGALCERÀN
DISTANCIA: 11,9 Km
TIEMPO: 1h:53’:03’’
PPM: 151
DESNIVEL POSITIVO: 595 m
Primera toma de contacto después del “mega parón” vacacional. Esta carrera el año pasado la corrí por primera vez y me gustó mucho, por eso y aunque no tenía pensado hacer nada hasta Figueroles, a última hora decido ir.
Es corta pero intensa. Tiene tres subidas no muy largas, pero exigentes. Las bajadas son también relativamente técnicas y con bastante piedra suelta. Algunos pequeños tramos son prácticamente campo a través.
Las sensaciones han sido bastante buenas hasta la última subida y el tramo desde esta hasta meta en el que han flojeado un poco las fuerzas. El resto de recorrido he corrido relativamente cómodo y controlando las pulsaciones.
No os cuento más cosas del recorrido porque ya lo hice en la crónica del año pasado. Eso sí, un placer ver de nuevo caras conocidas por esas montañas.
La próxima cita en Figueroles. Esta es menos exigente pero un poco más larga. Veremos qué pasa, aunque las fuerzas y el fondo físico distan mucho de lo que sería deseable.
Por último suelo poner siempre el perfil altitud-tiempo. Hoy os pongo también el perfil altitud-distancia para que podais comparar.
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9:06:00 p. m.
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Etiquetas: Carreras
martes, 19 de agosto de 2008
DEL 4 AL 10 DE AGOSTO
Nada destacable durante esta semana, ni en distancias, ni en ritmos. Simplemente rodar unos Km, controlando las pulsaciones que a la mínima se disparan.
Lo cierto es que no apetece en absoluto el ponerse las zapatillas, además ahora salgo por la mañana temprano y aunque uno no quiera, se acuesta más tarde de lo normal. Salir con menos de 7 horas de sueño, se nota.
Esperemos que la próxima semana sea más fructífera (ja, ja, ja……).

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miércoles, 6 de agosto de 2008
SEMANA DEL 28 DE JULIO AL 3 DE AGOSTO
Vuelta a la normalidad después del viaje. Normalidad relativa porque por suerte sigo de vacaciones y a finales de esta semana me desplazo a Torreblanca para pasar el mes de Agosto en la playa.
Lunes decido salir para comprobar como estoy. Pensaba que la cosa andaría peor, aunque las pulsaciones suben un poco y hace bastante calor, aguanto relativamente bien el recorrido.
Miércoles repito recorrido y tiempo con respecto al Lunes, todavía por Almassora y recorrido urbano. La cosa no va del todo mal, aunque como es corto en distancia y tiempo, no hay posibilidad de agotamiento.
Sábado salgo ya por Torreblanca con intención de ir descubriendo caminos y rutas. El primer día toca el paseo marítimo, un par de vueltas a ritmo de paseo y por hoy ya es suficiente.
Para acabar la semana decido un rodaje a ritmo de paseo pero algo más largo: salgo de la playa de Torreblanca y por los caminos agrícolas llego hasta Alcocebre a la altura del camping Tropicana y el restaurante Can Roig (donde hacen uno de los mejores arroces con bogavante que he probado), media vuelta y para casa. Total 13 Km que estos sí que pesan ya en las piernas (por la inactividad y el calor).
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sendallarga
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1:47:00 p. m.
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