EL DIA MÁS LARGO I: CASTELLÓ-USERES

Tenía el despertador puesto a las 4:10 pero a las 3:30 ya estoy despierto y oyendo como llueve. Me quedo en la cama hasta las 4, hora en la que me levanto. Habré dormido alrededor de las 4 horas. El ritual de costumbre y hacia el Castalia junto con Diego y Patri que viene de espectadora-fotógrafa.
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Llegamos pronto y apenas llueve, dejamos la bolsa, charlamos con unos y otros, nos deseamos suerte estiramos un poco (calentar ya habrá tiempo), entramos en el cajón y a esperar. Me coloco justo al lado de Supertakito, nos deseamos suerte mutuamente y nada más tirar el masclet ya le pierdo de vista, suerte. No tengo nadie conocido alrededor, paso por el lado donde está Patri (FOTO), y comienzo a trotar pero muy poco a poco, no quiero que las pulsaciones empiecen a subir.
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Antes de llegar a la rotonda, el GPS dice que no tiene pila, ¿como que no tiene? si se la cambié ayer. Lo paro, lo vuelvo a poner en marcha y parece que funciona. Luego, a lo largo del recorrido parecía que se volvía loco por momentos, asi que los datos recogidos no son nada fiables.
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Superamos la N-340 hacia el antiguo cuartel de Tetuan y la gente esquivando charcos (yo les miraba y pensaba, estos ¿sabrán donde se han metido y lo que les espera?). Continuamos por el puente sobre la autopista y el camino paralelo a la misma. Algunos coches que circulan por la misma hacen sonar el claxon como señal (supongo) de alucinación. Encaramos ya la subida hacia la Torreta (llamese tapón. Se me cae el mundo encima cuando llego y veo que la cola llega ya hasta el asfalto, ¡¡menudo tapón!!. Este año había dos tapones, la estrechez de la senda y un pequeño riachuelo. Total 8-9 minutos de tapón a los que hay que sumar la lentitud del tramo con lo cual el Km 4 me salió por cerca de 20 minutos (ni subiendo el Marinet).
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Llego a la cantera y aquí ya se nota el viento el cual me acompañará durante buena parte de la jornada. Trote suave hasta Borriol, bueno, hasta el barranquito que hay antes. Llego allí y alucino, la gente se está quitando las zapatillas y los calcetines y cruzando descalzo). Y me vuelvo a dedir ¿Pero realmente estos saben donde se han metido?. Cruzo chapoteando e incluso hay algunos que me miran sorprendidos. Diviso ya a Ggroc y a Ruben, los cuales no alcanzaré hasta la subida a la Pedra. Hay algo de ambientillo al pasar por Borriol y se divisa caravana de coches por la autovía, supongo que a estas horas serán seguidores de la carrera.
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Comienzo la ascensión a la Pedra suavemente, y es el primer momento del día en el que empiezo a notar el cuerpo, me digo, ya estoy entrando en calor, menos mal. Llevo dos camisetas puestas, la de debajo de manga larga y un chubasquero de los de plástico en el bolsillo por si acaso las condiciones se hacían más extremas a partir de Useres. Poco a poco y casi sin darme cuenta llego a la cima de la Pedra. Alcanzo a Ggroc antes de llegar al control y entramos al control de la Pedra en 1:54':22'', y es que el megatapón ha hecho estragos. Mal va la cosa, 12 minutos por encima de lo previsto.
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Takuma, hace parada técnica y después de menos de 1 minuto de parada, continuo, le digo, ya me cogerás en la bajada de la senda. Voy trotando por la pista hacia el pou de Mollet y la circulación es ya por momentos algo dificultosa, empieza a haber mucho barro. Paso por el pou y el más de Panero y al momento comenzamos la bajada por la senda. Todo el mundo es consciente de la dificultad de la misma, y más en mojado y por naturaleza arcillosa del terreno, cosa que hace que resbale una barbaridad. Así que bajamos muy lentamente, digo bajamos porque llevo un grupito delante que baja aún más lento que yo, aún así no pido paso.
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Llegado el cruce de la carretera de Moró-Villafamés sigo acumulando algo más de retraso respecto del tiempo previsto, esto sigue sin ir bien. Al momento, empiezan ya las clases de natación por tres veces. Después de la tercera vez que cruzo el barranquito con agua por la cintura, casi no noto las piernas al salir. Estoy, helado los tramos de pista de ascenso hasta la Bassa, se hacen interminables, el frio que tengo casi no me deja pensar y en un último intento por entrar en calor, saco el chubasquero de plástico y me lo pongo encima. Cuanto más me acerco a la Bassa, más sopla el viento, la sensación térmica es terrible, las gotas de agua se clavan en la cara como ajugas, pero el control ya está cerca. Llego a la Bassa con casi un minutillo menos que Ggroc (su tiempo es de 1:33':21''. Paro alrededor de 30-40 segundos, a el no le veo llegar, y continuo.
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Por el tramo de asfalto de después de la Bassa tomo la decisión que si cuando llegue a Useres estoy tan helado, me quedo. En este punto me doy también cuenta que atacar el objetivo y en estas condiciones es tarea prácticamente imposible. En la bajada a la rambla por la senda, me piden paso por detrás, es Takuma, me dice, ya me cogerás abajo. Al momento diviso la rambla y el abundante caudal circulante, ¡¡mierda, otra vez no!!. Pues si, y esta vez corría el agua de lo lindo, además había que cruzar dos caudales, el primero más profundo que hacía que mantener el equilibrio fuese tarea no fácil. Al salir de la Rambla, me duelen las piernas un montón, me pongo a trotar un buen tramo hasta que alcanzo de nuevo a Ggroc. ¿Que tal?. Estoy helado, tio. Pues dímelo a mi. Continuamos juntos un rato y antes del trozo de la pista de hormigón, me voy solo hasta les Useres.
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Viendo ya el pueblo empieza la disertación personal, ¿continuo?, ¿me quedo?, si continuo después de Useres, esto ya no tendrá marcha atrás salvo catástrofe. Ya no estoy tan mal como en el tramo de la Bassa y de la Rambla. Aún así tengo frio. Entrando a les Useres veo havitualladores varios havituallando a sus havituallados con ropas, chubasqueros, etc..¡¡Que envidia!!. Entro en el control con alrededor de 4:46' (más de media hora por encima de lo previsto), me doy de tiempo 2-3 minutos para tomar una decisión. Al cabo de unos segundos entra Ggroc. Como tres trozos de plátano, dos lacitos y bebo dos vasos de aquarius.
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Tomo la decisión de continuar. Espero no arrepentirme.

EL DIA MÁS LARGO: AVANCE

Solo os dejo unas lineas para confirmar que estoy vivo, entero, y no me duele nada excesivamente.
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En cuanto al resultado, no se ha alcanzado el objetivo, pero analizando friamente la situación vivida el día de ayer tampoco es tan malo: el objetivo era ser sub-10 y el crono final se paró en 10:41:59.
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Después de la experiencia del año pasado el día de la segunda previa que organiza el club MiM, me juré que no volvería a hacer algo así. Pues bien no solo lo he vuelto a hacer sino que lo del año pasado comparado con lo de ayer es una mera anécdota. No hay palabras. Casi 10 horas lloviendo, un viento que hacía que la sensación térmica fuese bajísima, sendas y pistas totalmente embarradas, cruzar la rambla y varios barrancos con agua por la cintura. En fin, ya os contaré con más detalle en la crónica.
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Felicitar a mi amigo el gran Takuma Ggroc por alcanzar el objetivo de ser sub-11 y a todos los que cumplieron su objetivo. Y a los que no, pues enhorabuena por haber terminado una carrera como la de ayer. Lo del ganador, Remigio Queral no tiene nombre. Llegar a meta en 5 horas y 22 minutos batiendo el record en esas condiciones.

TOUCH THE SKY

Alcanzar el cielo (touch the sky), superar algún lugar por encima del arco iris, supone CONSEGUIR EL OBJETIVO, cuando llega el final de la cuenta atrás.
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No sin antes realizar alguna rogativa que alegre de alguna manera el espiritu. El desenlace, es un misterio. Si el objetivo se consigue, tampoco es cuestión de marcarse un bolero. Es que, la vida es la vida aunque no lo parezca, y este mundillo de las carreras de montaña es un mundo maravilloso.
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Dedico esta pequeña mezcolanza a todos los que vais a participar este Sábado en la cita anual por excelencia y en especial a los 30-40 "añeros". Que os sirva para distraer la mente y relajaros es estos días de espera en los que no se puede-debe entrenar mucho.
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Por último desear MUCHA SUERTE PARA TODOS y a los que no vea en la salida, espero veros en San Joan con una sonrisa de oreja a oreja.

LAS PREVISIONES

He dudado durante varios días el colgar o no los tiempos de paso, ya que supone un plus de presión. También es cierto que es necesario tener algún tipo de referencia respecto de si se rueda dentro de unos márgenes admisibles para el resultado final deseado.

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Esta tabla la elaboré el año pasado a partir de unos artículos que tenía guardados los cuales publicó Kiel Bellido en la página del "El clinic" en sus inicios allá por el año 2004, no en la página actual. Él, como experimentado corredor en esta prueba, asignaba porcentajes respecto del tiempo total, a cada uno de los tramos.

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He de decir que en mi caso almenos, los porcentajes respecto de la primera mitad hasta Useres y hasta San Joan, fallaban bastante y repasando los tiempos mios de otros años y de otros corredores de similares características, los he modificado parcialmente.

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Esos son los números y espero que se cumplan, o si es posible con algún minutillo de ganancia para rebajar las 10 horas.

ÚLTIMA SEMANA DE CALIDAD

Esta semana ha sido la última semana en la que he podido dar un poco más de caña en los rodajes, aunque en estos días de fiesta y puente pensaba hacer más cosas, al final no ha podido ser. De todas formas el balance es bastante positivo.

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LUNES:

Tiempo: 27':23''

Distancia: 4,2 Km

ppmedia: 129

ppmaxima: 138

Ritmo: 6':27'' por km.

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Después de la carrera del Montí del Domingo, tocaba soltar piernas y salir poco rato y muy suave.

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MARTES:
Tiempo: 1h:5':11''
Distancia: 11,7 Km
ppmedia: 144
ppmaxima: 163

Ritmo: 5':33'' por Km

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El primer día en el que decido forzar un poco y ver que tal va. Al principio me cuesta un poco coger el ritmo pero al cabo de unos 15-20 minutos me encuentro bastante bien y puedo mantener el ritmo bastante alegre. La media por Km es más que aceptable

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MIERCOLES:
Tiempo: 1h:3':42''
Distancia: 11,9 Km
ppmedia: 145
ppmaxima: 151

Ritmo: 5':22'' por Km

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En previsión ya de que los días de fiesta pueda salir menos de lo deseado, decido forzar un poco por segundo día consecutivo. El resultado es mejor de lo que yo esperaba. También es cierto que en lugar de salir por la mañana, salí por la tarde y no se vosotros, pero yo por la tarde voy bastante mejor que recien levantado.

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JUEVES Y VIERNES, tengo sesión en mi gimnasio particular con la "Robin". ¿Que quien es la Robin?, la que teneis en la foto. Es mi desbrozadora con la cual he compartido alrededor de 6 horas en dos días. Y para quien no haya probado nunca ninguna, os aseguro que es una buena forma de hacer cintura. La mueves que no veas.

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SABADO:
Tiempo: 2h:2':34''
Distancia: 21,1 Km
ppmedia: 136
ppmaxima: 152

Ritmo: 5':46'' por Km

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El último "largo" antes de "el día más largo". Así que quedo de buena mañana con mi amigo Chapi y nos vamos por el recorrido largo hacía la playa de ida y vuelta. Bastante calor aunque luego a empezado a soplar un poco de viento que lo mitigaba en parte. Esperemos que el Sábado refresque algo más.

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Y colorín colorado, la preparación se ha acabado. Alea jacta est (la suerte está echada) y pocas cosas se pueden hacer ya. Simplemente salir tres días a soltar un poco las piernas, estirar mucho, comer y dormir bien y relajarse sin comerse mucho la pelota. Me comentaron el otro día en el club que por el ritmo de inscripciones era más que probable que se superaran los 1000 inscritos. ¡¡¡¡Cuanto loco anda suelto!!!!!

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LAS 9 ANTERIORES

Este año es la X edición de la MiM y se me ha ocurrido hacer un pequeño repaso a lo que ha supuesto para mi en estos años y las referencias que tenía anteriormente.

La MiM nació como escisión de un grupo de miembros del centre excursionista de Castelló, los cuales abrieron y marcaron por los años 50 el Gr-33 (sender de la lluna plena). Cuando pensaron que podían hacer el recorrido en un día entre Castelló y San Joan, había nacido la MiM. Lo que ha supuesto este nacimiento para el mundillo de las carreras de montaña de la provincia de Castellón es una tarea muy dificil de valorar, pero nadie negará que tiene un peso específico considerable.

I EDICIÓN

II EDICIÓN


III EDICIÓN


Hasta el año 2001, no había tenido referencia de esta carrera, es más el que escribe aún no corría nada, pero nada. Con 20 kg más a los lomos es un poco difícil calzarse las zapatillas.
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Un amigo que si la corrió, me dió referencias de la misma y yo le dije más de tres o 4 veces que estaba como una cabra por hacer eso.
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IV EDICIÓN


Esta debía ser la primera vez que yo hacía una locura de este calibre, es más, estaba inscrito. El día de autos llegué a ir al castalia a la salida, pero el chaparrón era tal que me dije que estaban todos locos y que yo me volvía para cas, como así hice. Tengo grabada en mi memoria la imagen de varias personas estirando apoyadas en un autobus con camiseta de tirantes y completamente mojadas. Hoy estoy completamente seguro que saldría en esas condiciones. Entonces era incapaz de comprenderlo. De hecho ese año, a partir de Borriol ya no les llovió.
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V EDICIÓN

Este año fue mi bautismo en esta prueba, el año del campeonato de España, el año en que ganó Fernando García Herreros (conocido como Tarzán, Q.E.P.D.). No corrí ni un metro y me costó 13 horas y 25 minutos. Para no ser menos que nadie y decir lo mismo que dice todo el mundo la primera vez, juré que no volvería a hacerlo. Juramento más que incumplido.

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Ese año no pasamos por la Banyadera, ya que dimos un rodeo por la Rambla para evitar la zona de mayor corriente de agua y quitaron el tramo del Pla de la Creu a meta por la Banyadera para seguir el camí dels Pelegrins.

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VI EDICIÓN

Este fue el año del primer fiasco. Me planté en Xodos en 8 horas pero a partir de ese punto ya no pude seguir. Era la primera vez que vi al hombre de negro, y esas sensaciones nuevas para mi, hicieron que lo dejase tan solo a 10 Km de meta. Cosa que ahora tampoco haría.

La osadía se paga muy cara en esta prueba como comprueba casi todo el mundo alguna vez.

VII EDICIÓN

Después del fracaso del año anterior, este era de tanteo. Salí a caminar y trotar algo cuando pudiese. Fuimos en grupo caminando hasta Useres en donde dos que no querían correr se retiraron, y a partir de ese punto la cosa mejoró bastante. LLegué a meta con 12 horas y 8 minutos. Me quedó la duda de que hubiese pasado en caso de haber ido más rápido hasta Useres.

VIII EDICION

Record personal hasta la fecha, 10 horas y 15 minutos. El secreto consistió en salir muy despacio (caminé hasta el tapón) y poco a poco ir cogiendo el ritmo hasta Useres. Llegar a la mitad con un tiempo aceptable y a partir de aquí aguantar el tirón como se pueda. Tuvimos suerte con el clima y nos cayó un chaparrón a partir de San Miquel.


IX EDICIÓN

Segundo fiasco en esta prueba, y seguro que no será el último. Achacable en parte al calor pero también a la mala planificación por mi parte. Todo suma. Hasta Useres en 4 horas y 20 minutos y casi ¡¡7 horas!! desde Useres a San Joan. Más de 4 horas de Pajarón pero im-presionante.

X EDICIÓN

Este año creo que estoy más preparado, pero es una incognita. Lo que si que tengo claro es que voy a salir con el freno puesto. Me importa un pimiento el tapón, total en el 2004 salí a toda leche y también pillé tapón. No quiero ir rápido de pulsaciones tan temprano, después de la cantera de la Torreta otro gallo cantará.
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El resultado final no pierdo la esperanza de que sea el más positivo hasta la fecha. En un principio el objetivo es ser sub-10 y para ello tengo preparada una quiniela que os la enseñaré un día de estos.
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Suerte para todos los que estais metidos en este "fregao"

V PUJADA A MONTI

FICHA TÉCNICA:

Distancia: 20 Km

Tiempo: 2:46':51''

Ritmo: 7':53''/Km

ppmax: 156

ppmedia: 142

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Última carrera la de hoy antes de la cita anual con la Marató i mitja Castelló Penyagolosa. Por tanto, lo más importante era terminar bien, sin ninguna molestia y entero, como finalmente así ha sido.

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Vamos un grupito de Almassora: Diego (Caracolrunning), Chapi, Gilberto, Raul y yo. Llegamos pronto pero como cada vez hay que saludar a más gente, toca cambiarse rápido.

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Salida rápida, muy rápida. Los primeros kilómetros son de asfalto, primero por dentro de la ciudad y luego por los alrededores del cementerio. Unos parciales de vértigo: 4':55'', 4':30'', 5':17'' y 5':05'' en los cuatro primeros kilómetros. En el 5 pillamos un tapón en una senda de bajada hasta la pista de nuevo (8':27''). Una vez ya en la pista, volvemos a coger el ritmo durante dos km (6':08'' y 6':10''), para después de superado el primer control, empezar ya la subida a las tres pirámides en el km 8.

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Aquí voy acompañado de Buscamurs que hoy va de paseo y de Ggroc. Txopo se ha ido por delante con Alex. Empezamos la subida y al principio es bastante llevadera, pero en la segunda mitad, pica una barbaridad para arriba, a lo cual hay que añadir el terreno algo resbaladizo. No quiero ni imaginarme por aquí el año pasado con el agua. Termina la subida, y la bajada es realmente bonita, la mayor parte es senda bastante corredora con no demasiada pendiente y un paraje espectacular, lo cual se agradece. En un visto y no visto, se ha terminado el descenso. Eso si, pronto nos espera la segunda dificultad del día.

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Comienza la segunda dificultad fuerte del día, y al poco de iniciar dicha subida, me encuentro con un grupo de los participantes en la 2ª marxa por montaña para ciegos, de la federación española de deportes para ciegos (fedc). Llevan un palo de madera de unos 3 m de largo, delante va el guía, enmedio va el ciego y detrás otro con grave defecto visual. Lo sorprendente es observar la coordinación que llegan a alcanzar y la espectacular labor del guía en la descripción del terreno.

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Antes de llegar a la cima de Montí, los supero y voy un poco más fuerte. A estas alturas, me encuentro mejor que al principio que iba un poco asfixiado (por la velocidad y por el resfriado). En la cima del Montí las vistas son espectaculares, la lástima es que nunca tenemos tiempo para parar y contemplar. La foto que adjunto la he tomado de un blog que he descubierto hoy y que sin saberlo conozco al autor (almenos visualmente) de los trayectos con Renfe. En el, el autor describe multitud de rutas senderistas por la zona. No dejeis de visitarlo si os gusta de vez en cuando caminar.

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La bajada desde el Montí hasta la meta, también es parecida a la primera y se puede correr bastante durante el descendo que es relativamente suave. Menuda fiesta tenían montada en el tercer control de Santa Bárbara, música, todo tipo de bebidas y de manjares, embutido, cocas, etc. Nunca he visto un avituallamiento tan generoso. Es la primera vez que como fresas en carrera. Después, continuo el descenso hasta alcanzar ya el asfalto y la meta.

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Lo que más me ha gustado de esta carrera han sido las dos bajadas, ya firmaría yo que fueran todas como estas y no como las que se gastan por La Vall y Fondeguilla.

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Ahora estos 15 días que quedan hasta la MiM, a entrenar por asfalto. Ya no voy a volver a la montaña hasta el Día 10 De Mayo. Esperemos que no haga mucho calor. Os dejo un enlace con las fotos que hice en el 2005, año en que me llevé la cámara de fotos, cosa que suele hacer mi amigo Pepe Asins a todas las carreras a las que va.

ELS PELEGRINS DE LES USERES

Hoy es el último viernes de Abril, Cuando escribo estas lineas ya ha anochecido. La peregrinación anual ha hecho ya su entrada en San Joan de Penyagolosa.
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Desde la primera vez que la vi, noté la especial devoción de todos los habitantes de la población de les Useres hacia esta peregrinación. La herencia de sus antepasados pervive como el primer día.
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Durante varios años he podido realizar los diferentes tramos detrás o delante dels Pelegrins a excepción de la misa de hoy Viernes por la mañana y la posterior salida de la Población hacia San Miquel de les Torreselles. Todos los actos y momentos que realizan suponen un ritual milimétricamente programado lo cual le confiere esa percepción diferencial.
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Invito a todo aquel que no la conozca que un año de estos se sumerga en la aureola que la envuelve, quedará gratamente sorprendido. Para mi fueron grandes momentos:

1. La entrada en San Joan, anocheciendo el Viernes y a oscuras, el ritual de entrada, los cánticos, observar el recogimiento general de los asistentes.
2. Como no, la salida del Sábado por la mañana a las 13 horas, todo un ejercicio de sacrificio.
3. La entrada en Xodos el Sábado a las 15 horas y la visita a la iglesia
4. La multitudinaria entrada del Sábado al anochecer de retorno a la población de les Useres.

También supone todo un ejercicio de reflexión personal el caminar durante decenas de kilómetros oyendo a los cantores que parecen estar dotados de una cualidad especial, dada la orografía en algunos tramos del recorrido.

Este año, por diversos motivos no he asistido, pero otro año quiero a ver la salida del Viernes por la mañana, incluida la misa, que me han dicho que también vale mucho la pena.

La fotografía corresponde a la salida desde San Joan del año pasado. Ese mismo día hicimos algunos miembros del club MiM la segunda salida previa a la MaratoiMitja entre Useres y San Joan. Nos cayó encima ese día lo que no está escrito (como se suele decir). La lástima es que me dejé la cámara de fotos en el autobús, ya que de lo contrario hubiese hecho unas fotos espectaculares del barranco de la Pegunta. Lo bajé con agua por la rodilla en algunos tramos ya que iba solo en la Banyadera y no recordaba bien el camino por la Teixera.

Al llegar al autobús, me cambié rápidamente de ropa, ya que estaba congelado, e hice las fotos de la salida de la peregrinación.