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.Después del largo del día 8 de Diciembre, unas molestias me han impedido entrenar con más o menos normalidad y dado ya el poco tiempo que falta para la maratón de Valencia, supone que peligra mi participación (aunque me inscribí el día 30).
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Esta semana pasada salí un par de días, pero muy suave. Hoy era el día de comprobar lo "perdido" durante estas semanas sumado a los excesos gastronómicos habituales. Lo cierto es que el resultado no ha sido excesivamente malo: he podido completar 22,43 Km a ritmo previsto de maratón. Mi intención ahora es ir aumentando los largos durante las próximas semanas hasta llegar a las 3 horas a ritmo de maratón.
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Feliz año Efrén!!
ResponderEliminarPoco a poco, perseverante y seguro que llegas bien a Valencia.
Un abrazo.
Feliz Año Efren!!! Y ya verás como si que llegas, hombre!! A ver si haces ya el maratón y nos vemos de nuevo por alguna montañita!!
ResponderEliminarFeliz Año Efrén!
ResponderEliminarA mi también me parece que llegas, el ritmo no ha estado nada mal y aun te queda más de un mesecillo de puesta a punto.
ánimo!
Muchas gracias a los tres. Espero que el nuevo año os traiga grandes desafíos y por supuesto, logros.
ResponderEliminarAunque no lo parezca, os sigo y tengo ganas de charlar un rato con vosotros.
Fer, tu como siempre, sin parar. No se como lo aguantas, tio.
Irene, veo que ya te has puesto a entrenar la MABO
Nere, habrás vuelto tostadita de la isla. Serás la envidia del centro excursionista
Saludos a los tres, y hasta pronto